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瘦下半身只要4分鐘 日本舞蹈家授「30秒地板動作」
這樣做下半身激瘦!日本「美尻王子」竹田純,從一名留法芭蕾舞蹈家轉為瘦身達人,常以練芭蕾舞的動作和飲食為基礎,分享簡單的瘦身飲食法則,推出的瘦身書籍狂賣14萬本!這次他分享的「下半身激瘦」4動作,連0運動基礎的人也能輕鬆做,只要4分鐘大腿屁股一起瘦!2022/05/12 10:25 -
竹市科園國小頂樓好好玩 成孩童秘密基地
新竹市科園國小頂樓防水工程已完工,變成孩童的運動空間,除了玩遊戲、地板運動等,一旁還能種植農作物,進行食農教育,現已成為孩子們最愛去的秘密基地。2018/12/03 17:34