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午睡別睡太久！研究認證「半小時就夠」 趴睡切記2重點
根據美國研究發現，只要增加半小時的午睡時間，對體力和腦力就有幫助！但醫師提醒，趴在桌上睡對身體有危害，會增加腹壓、導致胃食道逆流、壓迫頸椎等問題。如果真的只能趴睡，怎麼趴比較好？2022/10/06 15:32 -
辦公椅可變成床 上班族午睡好幫手
不少上班族會利用午休時間，小睡片刻，卻常因為午睡姿勢不良，不僅疲勞沒消除，反而導致手酸脖子酸；日本業者發明很多方便午睡的小道具，像是能整個躺平的辦公椅，還有偽裝成字典的午睡枕，以及提醒你，別睡過頭的手錶震動鬧鐘。2011/02/21 19:34 -
「趴」到中風！ 40歲女頸動脈剝離
上班族午休時間「瞇一下」，小心趴睡姿勢不良，睡掉健康！曾經有一名40多歲的女性上班族，沒有高血壓病史，卻趴睡趴到「頸動脈剝離」，中風了；這樣的危機變商機，有業者發明長的像書架的「趴睡架」，來減輕脖子壓力，但物理治療師說，側身靠在椅子或沙發上午睡，不用花錢也比趴睡來的健康。2010/08/09 12:37
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