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增加身體解毒能力！ 避開5食物+2招「保護肝臟健康」
肝臟是人體最大的解毒器官，每天都在默默地為我們解毒，但你知道身體是如何自動解毒的嗎？營養師廖欣儀表示，毒素進入體內後會先送入肝臟分解，經過兩個階段的解毒過程，將有害物質轉化為無毒的代謝物，再排出體外，如果想保持肝臟的解毒能力，可以增加抗氧化營養素攝取、維持規律作息。2024/04/09 15:30 -
咖啡在「2時段」喝最健康！醫：心悸、失眠別在下午飲用
喝咖啡有許多好處，可以提神、保護肝臟，也能降低糖尿病及癌症的發生率；但喝咖啡也會造成鈣質流失、膽固醇增加。該如何喝咖啡才健康？早上喝咖啡還是下午喝比較好呢？2022/08/03 14:43 -
「南非葉」泡茶、生吃 網傳保肝治癌、降三高
不少民眾都有喝茶的習慣，最近在坊間更盛行南非茶，無咖啡因不傷身還可以助眠；更有人直接種植南非葉生吃，因為網路盛傳它不但能保護肝臟、治療癌症，還可以降低血壓血脂，不過中醫師就提醒，南非葉屬性偏寒吃多了不但沒讓身體變好，反而會造成肝臟和腎臟負擔，還有腹瀉的問題尤其是孕婦更不能喝，恐怕會影響胎兒生長。2016/04/18 12:49 -
乳酸菌護肝！多菌株混合 抑制脂肪肝
乳酸菌除了幫助腸胃消化，現在也能保護肝臟！台中一所科技大學，以多菌株混合方式，開發出改善酒精性脂肪肝的乳酸菌，研究團隊說，乳酸菌具有免疫活性，有抗發炎的能力，而且對腸道有吸覆力，可以抑制毒素從血液跑到肝臟，防止脂肪肝，這項研究獲得生技大廠肯定，可望在一年內，正式上市。2013/03/15 20:45 -
蘆筍解酒！富營養素 連渣吃促代謝
不想宿醉頭痛，怎樣解酒才有效呢？根據南韓濟州大學研究，其實吃蘆筍能保護肝臟，也能消除宿醉，而國內營養師也表示，蘆筍富含的營養素，除了趁新鮮吃或連渣吃下肚，確實能促進代謝，不過解酒效果還是緩慢而有限，因此喝酒還是得量力而為。2012/12/29 13:10 -
護肝觀念 6成3上班族錯誤
台灣每年有超過1萬人死於肝病，但是根據調查，高達6成3的上班族，對於怎麼保護肝臟，觀念還是不正確；醫生建議，除了充足睡眠，正常飲食和作息之外，定時補充保肝食品，也有幫助。2009/04/09 10:40 -
保肝飲料喝4年 鋼琴師腎衰竭
市面上許多機能飲料，強調有保護肝臟的功能，結果，一名酒吧鋼琴師，就把「保肝飲料」當水喝，天天喝一瓶，喝了4年，最後腎衰竭，必須換腎才能活命。2005/06/19 17:10
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