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身心好放鬆~失眠救星來了 天然「GABA」食物助入睡
你晚上都要花多久時間才能睡著?醫師建議,可以試著攝取GABA食物幫助入睡。五穀根莖類、蔬菜水果類、奶蛋類和味噌、泡菜、紅麴等,都是天然GABA食物,可多攝取。2022/12/17 22:11 -
地瓜、馬鈴薯「發芽」恐中毒?北農解惑加碼曝3撇步
許多主婦會至超市購買袋裝地瓜或馬鈴薯,但數量太多經常放到忘記,發現時早已長出芽根,到底發芽的地瓜及馬鈴薯能否食用,台北農產運銷公司也發文替大家解惑,同時提供3種避免長芽的小撇步。2021/11/06 13:13 -
美女主持示範玉米料理 美味零負擔
減重的民眾為了節食,或刻意避免攝取五穀根莖類、澱粉類的食物,其實這樣的方法很不健康。2010/07/13 00:18