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熬夜會變胖！醫曝睡不夠「這時間」食欲秒爆增 日夜顛倒更慘
減重首重飲食習慣的改變，但往往難以改變的睡眠問題也是隱藏關鍵。醫師分享了一篇研究，探討睡眠不足對減肥的影響，結果顯示，無論是睡眠不足或日夜顛倒，都會因為食慾荷爾蒙與容易盲目擇食的行為改變，造成體重增加或肥胖。2024/11/24 21:43 -
小S和許雅鈞11年無性生活！ 爆「長喉結了」：3天要刮一次鬍子
小S（徐熙娣）和老公許雅鈞，結婚19年，育有3女兒。之前小S才在她和派翠克主持的東森《小姐不熙娣》自爆：「有10、11年的時間『老公沒有碰我』，我覺得我下面不知道是什麼東西！」日前她更自嘲太久沒有，「都有點喉結了」。2024/11/16 15:33 -
性事疼痛、經痛嚴重？恐「1疾病」徵兆 醫曝：嚴重會不孕
平時與伴侶的「性事」頻頻疼痛不順，甚至連「孕事」都受到影響，竟可能是「子宮內膜異位症」惹的禍？台北市著名生殖中心佑昇診所主治醫師鄭欣宜醫師受訪指出，子宮內膜異位症是指子宮內膜組織出現卵巢、輸卵管、骨盆腔腹膜等處；這些異位的內膜組織受到荷爾蒙影響，每個月會隨著月經週期而反覆剝落出血，造成劇烈生理痛、骨盆腔疼痛、性交疼痛、以及不孕等症狀。2024/11/11 21:47 -
偏愛吃「這類食物」導致血脂過高 醫師警告：血管若塞住致命風險高！
提到血脂其實它是血液中的脂肪，包括膽固醇、三酸甘油酯，其中三酸甘油酯，由腸道吸收食物中的脂肪及由肝臟合成而來，如果三酸甘油酯太多，就會儲存於肝臟變成脂肪肝，也會堆積於血液中；事實上血液中的膽固醇是合成荷爾蒙的重要成分，主要分為低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)及高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)，作用是運送膽固醇到身體各器官組織。血脂異常是指總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇或三酸甘油酯過高，或高密度脂蛋白膽固醇過低，不僅會增加引發腦中風、心血管疾病等的機率，長期下來會導致器官損壞及衰竭，造成永久性傷害。2024/11/09 21:36 -
躺著也中槍！一堆人三高又肥胖 醫嘆「長期1習慣害慘」
現今社會大部分人生活忙碌，三餐經常在外解決，加上缺乏運動，恐怕將提高患病風險；陳威龍醫師昨（8）日透過臉書粉專「陳威龍醫師｜從急診到減重，走過慢病的體能大叔」談及，其實長期睡眠不足或睡眠不良也是疾病的肇因之一，可能會成為糖尿病惡化、高血壓、高血脂以及肥胖的原因，提醒民眾千萬別忽略睡眠！2024/11/09 11:44 -
改善睡眠4關鍵！這些食物睡前別碰 當心失眠又早醒
睡不好的人有救了！「COFIT我的專屬營養師」藥師李昱興指出，台灣睡眠醫學學會2022年調查發現，自疫情以來對睡眠品質不滿意的民眾比疫情前增加17%，失眠症狀的比例也從疫情前的42.9%上升至59.7%。失眠的成因多樣，包括生活壓力、作息混亂、荷爾蒙變化，甚至睡前滑手機和藥物的影響都可能導致睡眠障礙。2024/11/08 11:14 -
睡前別做這事！保持3習慣「養成易瘦體質」 越睡越瘦精神更好
良好的睡眠品質是維持身心健康的訣竅，更是減重成功的重要關鍵。醫師表示，良好的睡眠習慣和品質，不僅能讓人精神飽滿地處理每天的繁忙事務，更能調節身體荷爾蒙的平衡及增加瘦素分泌，不費吹灰之力養成「易瘦體質」，讓減重之路更加順遂。2024/11/08 09:51 -
怎麼減肥都不瘦！女星罹「胰島素阻抗」險糖尿病 1飲食法解決
氣質女星任容萱最近瘦身有成，成功在4個月期間減肥8公斤、體脂減8％，她透露自己以前雖然BMI在標準範圍內，但體脂率、內臟脂肪都偏高，還合併有脂肪肝和胰島素阻抗，面臨糖尿病前期風險。2024/11/07 12:50 -
徐若瑄罹甲狀腺癌！沒缺碘沒家族史 醫點「關鍵危險因子」
49歲女星徐若瑄證實罹患甲狀腺癌零期；對此，外科醫師陳榮堅在臉書發文表示，先前收治過一名年約50歲的甲狀腺癌女性患者，進一步探究病因後發現，雖然沒有家族病史、也不缺碘，更沒長期接觸放射線，但有過度補充荷爾蒙（雌激素）的情況，成為致病關鍵，並藉此提醒這也是危險因子之一。2024/11/06 13:07 -
田馥甄鬆口Selina「活成單身」 任容萱粉碎情變謠言：是誤會
任容萱今（5）日擔任減重診所的品牌大使，分享4個月內從61公斤瘦到52.5公斤的過程。身高172公分的任容萱因荷爾蒙失調體重上升、體脂飆到31%，對身材失去自信，「常常出門看到年輕女生身材就是很好，又大吃又喝酒，為什麼我自稱是女藝人，可是我的身材卻沒有素人好，像我下半身肥胖，就會特別盯著竹竿腿看，自己有這方面的遺憾，就會特別欣賞這樣子的人。」2024/11/05 17:05 -
不菸不酒、愛運動女罹乳癌！醫曝4習慣快改 多吃1蔬菜排毒
近年來，不菸不酒、生活習慣良好卻罹患癌症的案例愈來愈多，小心你的日常用品可能就是致癌兇手！醫師指出，環境毒物可能導致乳癌、攝護腺癌和不孕症等問題，建議平時多吃1種蔬菜減少毒素累積。2024/11/05 15:52 -
張泰山自嘲「禿頭跟揮棒一樣快」！ 醫曝5大營養素防掉髮
前職棒球星張泰山多年來深受雄性禿所苦，尤其隨著年齡增長，掉髮跟髮際線後退的問題也愈來愈嚴重，即使改變洗髮精及調整飲食，效果也不佳，甚至越來越蒼老。醫師表示，全台超過百萬人面臨掉髮危機，而雄性荷爾蒙和壓力都是主要元凶。2024/11/03 23:47 -
港新毒品「太空油」疑致3死！醫示警：嚴重恐遭性侵、陰部變形
毒品對人造成極大傷害，香港過去一年濫用新型毒品「太空油」的情況急劇上升。警方的數據顯示，去年因使用太空油被拘捕的人數只有9人，但今年已經急增至98人，其中16人年齡在21歲以下，這情況令人擔憂。有醫生指出，香港目前至少有3宗疑似因太空油導致的死亡案例，全部都發生在今年。他表示，臨床研究顯示，太空油的急性及慢性毒性可能造成嚴重後果，例如有濫用者曾遭到性侵，女性則可能因雄性荷爾蒙增加而造成陰部變形。2024/11/02 13:20 -
少吃多動無效！任容萱36歲仍有「A4腰」：這招是關鍵
上週末，任容萱以一襲黑色合身高訂開岔禮服現身紅毯，罕見大秀修長美腿，驚豔全場！究竟，今年即將滿36歲的她，是如何擺脫隨著年齡增長，而容易發胖的體質呢？秘訣，任容萱大方分享！2024/10/27 16:06 -
兒童過胖恐性早熟！專家揭「5類食物」助延緩 3NG行為別碰
在餐餐外食的時代，許多爸媽們卻忽略了兒童性早熟的問題。性早熟指的是女生8歲前、男生9歲前出現第二性特徵，尤其女生的性早熟比例大約是男生的5~10倍。營養師奉上延緩性早熟的飲食指南，教導父母如何透過飲食來預防孩子性早熟。2024/10/19 19:37 -
告別黑白人生！營養師激推5大「護肝食物」解毒抗發炎
肝臟是身體第二大器官，在代謝、消化、能量儲存、和荷爾蒙生成中發揮作用，也是體內主要的解毒器官。 對此，營養師彭逸珊表示，發霉食物、酒精、油炸物、精製糖、加工食品屬於傷肝食物，切勿食用過量；若想護肝，可吃新鮮蔬果、優質蛋白、維生素B群、ω-3脂肪酸及確保充足水分。2024/10/16 21:25 -
我的染色體不對！ 日本DSD性分化異常者聊人生
台灣拳擊手林郁婷，今年以國家隊身份出戰巴黎奧運，而性別爭議的風波，讓全球對性別有了新的認識。對於染色體與生理性別不一致的人，過去被叫做陰陽人、雙性人等等，極具歧視感；2005年芝加哥共識會議後，將焦點放回疾病本質，改稱「性別分化多元性」(DSD)或性別分化異常。而日本一群志同道合的患者，開設廣播節目，分享與討論自身經驗，帶動社會正確認識這樣的疾病。2024/10/16 20:00 -
長痘痘又變胖！恐是「多囊性卵巢」作祟 1方法也能成功受孕
多囊性卵巢症候群（PCOS）是現代女性不孕症的常見病因之一，黃建榮婦產科暨台北試管嬰兒中心黃珽琦副院長指出，多囊性卵巢的常見症狀包括月經失調（一年月經少於8次）、雄激素過量（痘痘增多、體毛過多、掉髮）、卵巢結構異常、不孕症、新陳代謝與肥胖等問題。2024/10/10 15:37 -
女生真的比較容易痛！3種疼痛最惱人 痛到和伴侶吵架
女生真的比較痛！根據國外最新研究指出，受荷爾蒙波段影響，女性相對更容易感受到疼痛，甚至還會因為生理、心理的交互影響下增加憂鬱症、焦慮症的風險，最新「疼痛認知行為調查」卻顯示，面對疼痛，有高達9成8女性寧願忍痛也不處理，女性最常感受的疼痛類型前三名分別是頭痛、肌肉酸痛、經痛；藥師指出，若長期置之不理，有可能使疼痛影響層面擴及身心，陷入「疼痛影響情緒」的負向循環。2024/10/06 16:57 -
經痛前又頭痛？藥師曝是這在作祟 5種保健品助緩解生理期不適
啊～頭好痛喔！可能是生理期快來了。這話，相信你可能經常聽到，甚至自己就是有相同症狀，正困擾著你。究竟，為什麼生理期前或期間，除了經痛之外還會伴隨著頭痛困擾呢？這次，就由專業藥師來解析原因！2024/10/05 17:00 -
一到秋天就憂鬱？恐是「季節性抑鬱」作祟 醫授3撇步恢復好心情
秋天對你來說，感覺是chill？還是「悲」涼？大自然蕭瑟，再加上秋颱猖狂，如果放個颱風假還是讓你感覺有點悲，絲毫打不起精神，中醫師有方法帶你爬出心情低谷，生活節奏chill起來！2024/10/02 17:27 -
鳳小岳被取代！伍佰欽點25歲鮮肉合作 狠砸6千萬造搖滾歌劇
「搖滾天王」伍佰自編自導自演、耗時3年打造的搖滾歌劇《成功之路：How to Be a Rock Star》，昨（27）起一連2個週末於台北流行音樂中心加演6場，延續去年2月在北流的感動，他再度化身為可愛又迷人的反派「光魔王」，帶領獨立音樂人詹詠安、法蘭、雷擎、八十八顆芭樂籽阿強、妮可醬小斯Sandra以及影視演員周厚安演出。2024/09/28 12:54 -
不運動也能瘦！「6放鬆秘訣」減重又燃脂 醫曝1關鍵維持健康
減重一定要嚴格控制飲食和大量運動嗎？其實「放鬆」也能達到減重效果！內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯指出，放鬆不僅能改善睡眠品質、減輕壓力，還能幫助減重，她提出6個透過放鬆活動來幫助減重的關鍵。2024/09/28 10:41 -
50歲女強人飲控、不碰消夜「1年仍肥14公斤」 醫揭4大元凶
更年期女性困擾！一名50多歲公關公司女主管，本身工作相當忙碌，但十分注意身材管理，更是堅決不碰消夜，且嚴格控制飲食，但即使進食量已比往常少了一半，體重卻仍不斷增加，一年內足足胖了14公斤。某天，她在女廁偶然聽到同事私下稱她為「氣球」；醫師表示，更年期肥胖主要有4大原因：雌激素不足、壓力荷爾蒙異常、胰島素阻抗以及肌肉流失。2024/09/27 14:57 -
生理期來就頭痛！別猛吞止痛藥 營養師揭5保健品助緩解
許多女性都發現自己的偏頭痛與月經週期有關，在月經前、期間症狀都更為明顯；對此，藥師指出，主要是生理期間由於雌激素與血清素濃度下降，會影響到大腦中的血管，導致發炎，進而引發頭痛或偏頭痛，而遇到難以忍受的頭痛，止痛藥可以緩解但仍要適量，除了藥物外，鎂、魚油、B6、鈣、薑黃保健品也能緩解荷爾蒙變化帶來的不適。2024/09/24 10:14
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