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睡前還在玩手機？螢幕藍光影響睡眠品質 青少年更嚴重
你也喜歡睡前玩手機嗎？躺在被窩裡，一片黑暗中手機的螢幕仿佛變得特別有趣，尤其當今時代的青少年，大部分都患上了「睡前玩手機」的毒癮。以前，在傳統的電視時代，只要關上電視就可以去睡覺了，然而現在來到短影音、流媒體時代，越來越多青少年出現了睡眠問題。2022/09/26 15:53 -
睡前不要再玩手機了！醫師警告：「這個姿勢」最危險
現代人的生活可說是被「智慧型手機綁架」了，不論做什麼事都要滑手機，長久下來不但頸椎及視力受影響，更會影響到身體健康。醫生提醒，很多人喜歡在睡前玩手機，側躺在床上這個姿勢會對眼睛壓迫力大，容易導致視力偏差，也會使眼睛供血不足，影響日常生活。2019/05/02 17:00
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