-
容易肩頸酸痛快筆記! 中醫教「保養4招」助改善
脖子、肩頸痛好不舒服?中醫師李俊儀表示,頸部常見3種損傷,如提肩胛肌損傷、斜方肌損傷、頭半棘肌損傷等,建議民眾不要長時間保持同一姿勢,睡覺時也應選擇合適的枕頭高度,適度的活動或按摩舒緩頸部。2022/08/30 13:46 -
練對「大面積」肌肉 光靠走路就能有效降血壓
運動風氣逐漸盛行的現代,不少人每天利用「走路」來紓壓並維持健康,也有明顯效果。專家表示,只要用對姿勢,鍛鍊到正確的肌肉,走路還能有效讓血壓下降,關鍵就在於「背部肌肉」。2019/01/09 21:52 -
長時間低頭抓寶貝!小心變成「厚肩金剛芭比」
全台瘋玩「寶可夢」,但愛美的女生要注意了,有醫師提醒,長時間低頭滑手機,對肩頸造成壓力,女生容易形成厚肩,變成金剛芭比。2016/08/08 09:59 -
MLB/右肩痛列傷兵單 達比修辭退明星賽
德州遊騎兵隊的日本投手達比修有,今天被放進了15天傷兵名單,因為他的右肩膀斜方肌出現拉傷狀況,達比修有說傷勢不嚴重,主要是想多休息,無法參加今年的明星賽,不過有媒體懷疑,達比修是「詐傷」,因為不想浪費體力在明星賽。2013/07/11 13:49