鎂 結果共901筆

現代忙碌的生活步調，讓我們越來越依賴超商及外送來解決三餐問題。然而，外食往往含有過多的油脂、鹽分和糖分，除了攝取過多熱量外，身體也可能缺乏蛋白質、維生素、纖維和礦物質等關鍵營養素。對此，有營養師就分享「外食族健康懶人包」，即使外食，也能透過正確選擇吃得健康。

LUSH 近期最受歡迎的商品，非「甜睡時光鎂鹽按摩芭」莫屬！每塊按摩芭中每 5 克含有 122 毫克的鎂，只要在睡前輕輕按壓於痠痛或疲勞部位，搭配甜睡系列的薰衣草香氣，就能為身心帶來放鬆，直接一夜好眠。正因為這些迷人的特點，使得這款產品直接賣到缺貨，幾乎一塊難求！

秋冬之際接連有風雨影響農作物生產，幸好根莖類蔬菜一年四季價格平穩，其中牛蒡可涼拌、炒食，也適合煮成湯品、製成甜不辣。牛蒡富含膳食纖維、胺基酸及鎂等營養素，能防止便祕、降血壓，還有助於體重管理。好吃的牛蒡怎麼挑？專家傳授3要領。

2024世界12強棒球賽開打，13日即將上演台韓大戰，這次韓國代表隊中有許多在KBO表現出色的選手，來台不僅受到粉絲們熱烈歡迎，同時也是鎂光燈的焦點。今年21歲的怪物新人金倒永在台的高人氣傳回韓國，不過他本人接受訪問時則開玩笑說：「韓國啦啦隊員更受歡迎。」

由曾馨瑩主辦的第二屆永齡銘馨盃舞蹈大賽11月9日舉行總決賽，鴻海集團創辦人郭台銘暌違一年沒有出現在螢光幕，為了愛妻驚喜現身，曾馨瑩原先不知道老公郭台銘會出席，這也是郭台銘給曾馨瑩的50歲生日驚喜，兩人手牽手放閃走入會場，引起現場大批媒體鎂光燈閃個不停。

美國一隻IG擁有53萬粉絲追捧的網紅松鼠「花生」（Peanut），舉手投足都是鎂光燈的焦點，不過近日卻被拘捕，理由是有民眾投訴安全問題，消息曝光，引發上萬人發起連署試圖營救，不過飼主證實花生已被環保局撲殺。

行政院公平交易委員會包括政副主委在內，有4人任期將在明年1月31日屆滿。行政院今（30）日表示，已將提名人選李鎂、陳志民、洪財隆及林慶堂等4人名單函送立法院審查，其中現任委員李鎂、陳志民及洪財隆等3人為續任；林慶堂1人為新任，並指定委員李鎂為主任委員，陳志民為副主任委員。行政院強調，在提名時已併同考量政黨比例，符合《公平會組織法》規定，期盼立法院能儘早依法定程序完成審查，以利該會業務得以順利運作。

NBA新賽季倒數半個月，湖人王牌詹姆斯（LeBron James）和愛子布朗尼（Bronny James）的「賽季同台」也將迎來首秀，史無前例的畫面引起全球球迷關注；伴隨鎂光燈聚焦而來的壓力，也不出意外重壓在布朗尼肩上，談到布朗尼所要面對的流言蜚語，名人堂球星巴克利（Charles Barkley）也在節目中坦言，布朗尼確實「還不是完成品」，但仍有望取得成功。

全新戀愛實境秀《愛情臥底大作戰》(Love Undercover)講述5位來自世界各地的足球型男，為了尋找真愛而隱藏明星身分，前往洛杉磯展開一場尋愛之旅的故事，節目預告中，來自英超的球星杰米奧哈拉（Jamie O’Hara）、賴恩巴布（Ryan Babel）和洛伊德瓊斯Lloyd Jones，奧運金牌得主馬可法比安（Marco Fabián），以及被譽為「足球界貴族」的賽巴斯汀法西（Sebastián Fassi），這些球星暫別鎂光燈和奢華的生活，來到洛杉磯與多位單身女性約會，而這些女性對他們在國際體壇的地位一無所知。

在日本網絡圈中，一名20歲的年輕演員因其出眾的外貌受到廣泛關注！不僅如此，網友深入挖掘後發現，這位演員的家庭背景同樣引人注目，他的哥哥同樣站在鎂光燈前，活躍於模特界；而爸爸則是日本知名男演員！驚人家世曝光後，令許多粉絲大感驚訝。

美國職籃（NBA）季前賽正式開打，洛杉磯湖人（Los Angeles Lakers）今日（10/7）賽前更因為詹姆斯（LeBron James）父子首次同場出賽，成為各大美媒的鎂光燈焦點。截至第四節的數據，先發5人之一詹姆斯，繳出19分、三分球投3中2的表現，而獲得替補上場的布朗尼（Bronny），本場1分未得，累計替補上場13分鐘，只拿到2次籃板、外加1次三分球未進。

第29屆釜山國際影展今（2）日舉行開幕式，主持人朴寶英、安宰弘現身星光大道，最萌身高差也搶了不少鎂光燈，除了代表《影后》劇組的楊謹華、陳庭妮、嚴藝文，剛升格2寶爸的宋仲基一身黑色禮服帥氣出席，不過也被發現似乎「幸福肥」，雖然容光煥發但明顯圓潤許多。

桂綸鎂進軍國際，合作監製盧貝松帶領的好萊塢團隊，打造電影《台北追緝令》。這是他一甩過去清純甜美形象，化身女飆仔，在台北各大街頭穿梭。此外，她還有一大挑戰，片中95%的台詞都要說英文，還特地請了家教練習。這回卡司還包含了玩命關頭系列的主演「韓哥」姜成鎬，因為角色的關係，在片場時都扳著一張臉，被其他人虧真的不敢靠近他。

原來高血壓、血糖降不下來，都跟「不夠鎂」有關！營養師表示，鎂在骨骼、肌肉等部位扮演著重要角色。研究顯示，飲食中鎂攝取不足或血清鎂值偏低，可能增加罹患心血管疾病、糖尿病、骨質疏鬆、焦慮及憂鬱等疾病的風險。鎂對人體有多重功能與好處，是維持人體正常運作不可或缺的元素，一定要吃夠夠！

許多女性都發現自己的偏頭痛與月經週期有關，在月經前、期間症狀都更為明顯；對此，藥師指出，主要是生理期間由於雌激素與血清素濃度下降，會影響到大腦中的血管，導致發炎，進而引發頭痛或偏頭痛，而遇到難以忍受的頭痛，止痛藥可以緩解但仍要適量，除了藥物外，鎂、魚油、B6、鈣、薑黃保健品也能緩解荷爾蒙變化帶來的不適。

首部全片在台北拍攝的好萊塢電影《台北追緝令》準備上映！女星桂綸鎂在片中化身女飆仔，還有95%台詞都得用英文，她接受TVBS專訪時分享，真的很困難，還特地找了英文家教！另外一位大咖「韓哥」姜成鎬，則表達了他對台灣豆漿店的熱愛。

秋天是豐收的季節，人體入秋卻容易出現關節痠痛的症狀。關節痠痛除了跟軟組織有關，很多時候也與骨骼健康息息相關。骨科醫師王竣平指出，秋天可以透過攝取富有維生素A、C、K等食物，來維持骨骼健康。

影史首部全片在台灣取景拍攝的好萊塢動作強片《台北追緝令》即將在9月25日全台上映，本片不僅由《即刻救援》、《玩命快遞》億萬團隊打造，更集結路克伊凡斯、「韓哥」姜成鎬、楊明偉，以及台灣女星桂綸鎂共同主演。觀眾更將在片中驚喜見到多位熟悉的台灣演員共同演出，包括金鐘影后陸弈靜、金鐘影帝庹宗華，有「最強綠葉」之稱的李沛旭等人，對於有機會跟台灣演員共事，導演黃嘉智也直呼：「是我的榮幸！」

農業部高雄農改場種植研發火鶴花，112年火鶴花全臺栽培面積約141公頃，切花總產量1,381萬支，內銷交易量為742萬支，外銷交易量為639萬支，成為台灣三大外銷切花之一。外型更是被知名西班牙品牌LOEWE相中，2023春夏巴黎時裝周以火鶴花苞片融入女裝品牌服飾及配件，瞬間讓火鶴花成為全球鎂光燈注目的焦點。

為何月經前後老是頭痛？有些女性朋友常因工作或生活壓力大，在經前、經期飽受頭痛之苦，中醫指出，月經前後頭痛不適，也與飲食習慣息息相關，補充3種營養素是緩解頭痛的好方法。

　

由法國名導盧貝松監製、於台北拍攝完成的新片《台北追緝令》，今（2）日於舉行國際記者會。監製盧貝松夫婦、導演黃嘉智攜手演員桂綸鎂、「韓哥」姜成鎬與楊明偉一同出席。桂綸鎂被問到是否有向韓哥請益開車的技巧？她笑說真的沒有，但在拍攝完後會更小心謹慎的開車。

榴槤有「水果之王」的美譽，以其獨特的香氣和豐富的營養素受到許多人的喜愛。不過，營養師提醒，榴槤雖然營養價值高，但其高熱量、高鉀的特性，使得某些族群在食用時需特別謹慎，以免對健康產生負面影響。

電影「台北追緝令」裡頭集結大量台灣場景，主演「韓哥」姜成鎬、桂綸鎂，以及監製盧貝松全現身在信義區的首映活動，有不少影迷大中午就卡位，至於另一位重量級卡司路克伊凡斯，則是以VCR的方式現身。

「億萬票房名導」盧貝松監製暨編劇，導演黃嘉智執導、影史首部全片在台灣取景拍攝的好萊塢動作強片《台北追緝令》，劇組日前公開好消息，正式宣布導演將率領主要演員桂綸鎂、「韓哥」姜成鎬與童星楊明偉在台宣傳，將會參加記者會與媒體見面暢聊拍攝花絮，同時也於9月1日出席盛大的「世界首映紅毯見面會」與粉絲同歡。