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4顆水餃熱量爆表 營養師列「各口味排行榜」曝地獄搭配
宅在家防疫「水餃」肯定不能少，再加上颱風來臨，冰箱裡只要囤幾包，就能安心度過大風大雨。通常你都吃什麼口味的水餃呢？雖然是水煮，但水餃的熱量也不低喔！營養師高敏敏日前在臉書分享12種口味的水餃熱量排行榜，沒想到吃4顆「韭菜」水餃的熱量幾乎等於一碗飯，快來看看吃什麼口味才不會熱量大爆表吧！2021/07/23 14:10 -
每日一杯咖啡胖2公斤？營養師1張圖揭熱量排行
現代人早起上班前，少不了一杯咖啡提神醒腦，對此營養師高敏敏便透露，喝咖啡不是不行，然而若攝取太多，或額外添加過量牛奶、糖分等，當心會越喝越肥，建議每日攝取宜適量即可。2021/07/10 05:19 -
各國奶茶熱量排行 第一名「789大卡」超驚人
「波霸」珍奶缺貨讓美國人大崩潰，事實上，營養師高敏敏在臉書上公布「各國奶茶熱量比一比」，8款常見的奶茶中，揚名國際的台灣珍奶熱量可是拔得頭籌，可說是另類的「台灣之光」，但讓人驚訝的是，泰國奶茶竟然不是天然的！2021/05/10 15:59 -
15道國民美食排排站 揭曉「熱量炸彈」吃貨全嚇壞
台灣被譽為「美食王國」，放眼望去各縣市都有自己的特色小吃，例如油亮亮的滷肉飯，光端上桌就令人垂涎三尺。臉書粉專「程涵宇營養師」日前公布國民美食熱量排行，針對15道經典佳餚進行熱量統計，當壓過蚵仔麵線和燴飯的第一名揭曉後，完全顛覆眾人過去的想法，直呼這食物實在太邪惡啦！2021/04/17 13:13 -
年菜「熱量」排行 榜首「筍絲蹄膀」破4千卡
過年圍爐少不了佛跳牆、米糕、蹄膀等這幾樣菜，有營養師整理了15道菜的熱量排行榜，有勾芡的佛跳牆居然不是冠軍，反而是蹄膀由於本身油脂就多，一份1500克就有4103卡，營養師建議，豆魚蛋肉類可以吃一個手掌大小，蔬菜則是1.5個拳頭的量，注意適量飲食。2021/02/08 13:43 -
最低熱量非水煮蛋！「蛋料理排名」3族群少吃茶葉蛋
最愛吃什麼蛋料理呢？你可知道一樣是蛋，但料理方式不同，熱量也會天差地遠。營養師高敏敏公布「各種蛋料理熱量排行榜」，熱量最高前3名分別為炒蛋、荷包蛋、溏心蛋。2021/01/29 16:32 -
中式早餐驚人熱量曝光！第一名相當「1袋鹽酥雞」網嚇傻
比起西式早餐，不少民眾更愛吃豆漿、油條類的中式早餐，許多豆漿店現在更是從早開到晚，因為餐點也很受宵夜族的歡迎。然而「正妹營養師」高敏敏近日就釋出一張中式早餐熱量排行榜，其中「第一名食物」讓不少人看了傻眼，熱量居然和一包鹽酥雞有得拼。2020/09/20 10:41 -
熱量高得嚇人少碰！最「肥」火鍋料前3名是...
入秋最強東北季風要來了，下周起天氣將會明顯轉涼。而天氣變冷，總讓人想吃個暖暖的火鍋，但你知道嗎？常吃的火鍋料，可能暗藏驚人高的熱量！國健署今天也公布火鍋料熱量排行榜，當中前3名分別是豆皮、百頁豆腐與米血糕；看來怕胖的民眾，可要多多忌口囉！2016/11/18 14:53
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