減輕壓力 結果共36筆

常看到球員上場會吃口香糖或是嚼菸草，也有學生念書時會嚼、嚼、嚼，其實「咀嚼」這個動作，可能會減輕壓力，精神科醫師表示，咀嚼會讓腦中血流量增加，會促進額葉活動力，讓思考判斷更好，也能適度放鬆。

上班族壓力大，很多人習慣嚼口香糖減輕壓力。

客人一通電話，3個媽媽立刻出發；從苗栗跑到竹南，還算有一段距離，3個媽媽幾乎每天都這麼「趴趴造」，迂迴繞了不少路，終於到達目的地；今天的任務是一個很大的別墅。記者：「今天沒有背很多東西？」謝蘭嬌：「今天不用啊，我們東西都放這邊啊，因為這是定期打掃的啊。」 原來她們的工作是到府幫人打掃。謝蘭嬌：「1個洗廁所，2個洗陽台，OK，走。」 發號施令的是謝媽媽，她是這群媽媽裡的總指揮官，原本家裡經營陶瓷工廠，20多年前，先生胃癌病逝，留下4個年幼的女兒，於是她賣掉工廠，在家做手工、帶孩子。 現在孩子大了，她決定出來賺錢，卻因為窩在家裡20多年，跟社會脫節，一度走不出來；直到3年前，接受企業的脫貧計畫，加上家扶中心補助，培養一技之長；謝媽媽成立清潔工作室，順利讓她找回當年的「老闆娘精神」。 謝蘭嬌：「像這個部份手扶梯，我們的手一定是順手就會帶下去，這是很習慣的動作，因為這是我們打掃，要給雇主，讓我們覺得說，有些東西，他沒有講的，我們還是有做，他來一摸，ㄟ，還是有做。」 當年的陶瓷工廠老闆娘，果然寶刀未老，對事情要求頗高，只要手經過的地方，就必須擦乾淨，動作俐落，要求嚴格，桌角、牆壁的壁癌、小牆角，通通要仔細確實，對夥伴們，也是同一套標準。 謝蘭嬌：「啊，你這麼大力，要把人家弄壞掉啊，呵呵，我是這樣要求的，你就聽她們講嘛，我不行我就罵人了，呵呵。」 「老闆娘」嚴厲，但工作過程中，大夥兒笑聲卻沒停過，這些員工們都是脫貧計畫裡的學員，謝媽媽是求好心切，從工作的調度上，對大家的需求也都瞭若指掌。謝蘭嬌：「她有『三怕』，第一怕被騷擾，第二怕時間來不及，第三怕不能完成，對這『三怕』，我會幫她解除掉。」 要讓媽媽們安心工作，謝媽媽想出了2到3人一組的方法，避免讓媽媽們在客戶家落單，也可以順便提升打掃速度，減輕壓力；過去當老闆娘的細心，讓謝媽媽的清潔生意，很快就上軌道了，全苗栗18鄉鎮，一共有10來位媽媽加入。

不雅照風波男主角陳冠希，首度在新加坡接受電視台專訪，陳冠希說，這一年來他不斷反省自己，希望尋找新的自我，這段期間讓他體認到家人還有女朋友的重要，對於張栢芝罵他「貓哭耗子假慈悲」，他只透過經紀人回應，「如果這樣子能讓張栢芝減輕壓力，他願意承擔」。

父親節要到了，各大賣場紛紛推出特賣會，卻還是催不動買氣，百貨公司說，消費者一直要「ㄍ一ㄥ」到最低折扣才出手，一家家電廠商，就推出展示福利品特賣會，最便宜打42折，比方原價4390的電動牙刷只賣1880；有些民眾說，不景氣還是要送禮物給爸爸，所以用分期付款減輕壓力。

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牡羊座　3月21日∼4月20日 開運食物：草莓，讓你保持青春活力。 整體運勢：個人的創造力備受凸顯，此時你的意志力獲得提升，精力充沛，有利於從事開創性的事務，往日的壓抑及限制，逐漸遠離。愛情運：此時的你情慾旺盛，容易從性愛中去發洩精力。工作運：工作欲望強烈，但要能多方觀照，事情方能圓滿。財運：漸強，但須小心謹慎，否則會有財務上的損失。旅行運：本周利於遠行，愈動運勢愈旺。

Q：書包用溜的！滑板書包減輕壓力，業者？

你家小學孩子還在背著厚重書包上課嗎？為了減輕孩子的壓力，市面上出現一種「溜車書包」，書包掛在板車上，小朋友可以用滑的上學，踏板經過設計，可以輕鬆煞車，連老爺爺都可以很快上手。讓學生看到這個新東西，都開心的不得了。

生活在繁忙的都市裡，都被壓力壓得喘不過氣來。台東有一家餐廳，種滿花花草草，全面綠化，讓用餐的客人可以減輕壓力。而且這裡還聚集了一群對催眠有興趣的人，除了討論催眠話題，還幫用餐客人紓解壓力。

大選紛紛擾擾，失眠的病例越來越多，按摩師特別設計一套5分鐘減壓操，只要按壓太陽穴和手腕上的「內關」、「神門」，就可以減輕壓力，舒緩胸悶，情緒煩躁的問題。