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更年期不用怕！營養師推「4大凍齡美食」 TOP1嫩膚又護眼
隨著歲月流逝，更年期女性荷爾蒙的變化，會導致皮膚、體態和健康狀況的改變，令許多女性感到焦慮。健康主播鄭凱云主持的《如果云知道》節目中，營養師李婉萍分享如何透過飲食來優雅地度過更年期，她提供4大類食物，幫助女性在更年期保持美麗與健康。8分鐘前 -
麗寶集團企業日 宣示落實ESG 邁向淨零排放 吳寶田董事長：大舉徵才加入幸福企業
麗寶集團於日前首度在麗寶樂園渡假區舉辦兩天一夜的ESG企業日，這次企業日以「建築永續 美麗寶島 綠能減碳 地球共好」為主題，當天活動包含全體員工一同宣示2050年達到淨零排放，也首次召集員工拼出麗寶集團的外圓內方LOGO，並透過團體競賽遊戲凝聚員工向心力，包含四人五腳、呼拉圈傳遞、健康步道跳繩等等趣味活動，現場歡笑聲不斷。活動結合ESG 主題，除了報到方式無紙化、鼓勵全體員工自帶水杯環保愛地球落實 ESG 理念之外，也邀請到環境教育學者葉欣誠教授分享從SD、SDGs到ESG概念。8分鐘前 -
媽祖生日運勢爆棚！3生肖「有神快拜」 4星座偏財運超旺
今年5/1（農曆3/23）是媽祖的誕辰，媽祖深受許多人的崇敬與愛戴，因此許多人會特別在這天祭拜，祈求身體健康、心想事成。根據命理專家「清水孟國際塔羅小孟老師」分析，有三個生肖在祭拜媽祖後，將會迎來運勢的大幅提升。此外，本週還有四個星座的偏財運特別旺盛，對於投資、買彩券等方面可能會有不錯的收益。讓我們一起看看哪些生肖和星座在這特殊的日子裡特別受到星光的眷顧吧。1小時前 -
吃宵夜也不怕胖！「這樣吃」解饞又健康 飽足沒有罪惡感
減肥就一定要抱著飢餓感入睡？吃了宵夜就默默升起罪惡感？其實吃宵夜並不是減肥的禁忌！馬上來看宵夜怎麼吃不會胖。1小時前 -
久坐1小時減壽22分鐘！不只頸椎痛還傷「心」 醫授4招改善
長時間坐著不動很傷身，可能造成坐骨神經痛、頸椎退化、心血管疾病等問題。對此，好幸福泌尿科體系三重院區院長高銘鴻指出，長期久坐對骨盆健康很不利，甚至可能引發尿失禁，因此分享4個小訣竅，包括定時起立走動、適時伸展、注意姿勢別駝背、做凱格爾運動，以有效避免久坐的危害。2小時前 -
喝牛奶會致癌？醫揭「乳製品4大好處」打臉 反降低癌症發生率
一些人認為，攝入乳製品可能會增加罹患心血管疾病和癌症的風險。對此，內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示，醫學證據顯示，牛奶及乳製品的好處多，不應該被污名化，除了有利於心血管健康、降低癌症發生率之外，還具豐富營養素，能降低發胖風險。3小時前 -
下午茶藏地雷！「這款零食」別配紅茶 醫驚呼：恐致癌奪命
享受下午茶來點甜點配上紅茶再適合不過！然而，腎臟科醫師江守山就示警，若民眾在吃下午茶時，切勿將「這零食」搭配紅茶，恐增強黃麴毒素的致突變性，危害人體健康，不可不慎。3小時前 -
Selina產後狀態超驚人！自爆佛系減肥 必做3件事寵愛自己
產後的身材走樣、手忙腳亂的顧娃日常，是許多新手媽媽們最害怕的噩夢，要面對種種生理不適，還要適應媽媽的角色，種種壓力也讓產後憂鬱找上門。這次Selina擔任SWISSPA專業孕產SPA代言人，將自己產後的心情一一分享，告訴所有媽咪：「身心健康、開心當媽媽最重要！」4小時前 -
才剛生3寶！李千娜爆帶兒「做這事」臨陣逃跑 崩潰：無法面對
藝人李千娜今年3月生下第三胎兒子「Yellow」，日前首次親自陪同寶寶前往醫院接受預防針注射及健康檢查。李千娜坦言過去因害怕看到孩子哭泣而不敢陪同，都是由家人帶去，這次終於鼓起勇氣陪伴小兒子，沒想到卻因不捨看到寶寶打針哭泣，當場心疼落淚。5小時前 -
夏天這麼熱 越冰越好喝！ 果汁牛乳新喝法大公開
隨著天氣越來越熱，當然要來點冰涼消暑的！經典飲品「味全果汁牛乳」神級回歸，這杯不用泡，冰箱一開就有「越冰越好喝」的香甜好滋味。6小時前 -
外食族注意！吃自助餐避夾「假蔬菜」 做對3招才是真營養
現代人工作繁忙，為了節省時間求方便，只好當起外食族。不過，外食族在吃自助餐或買便當時，總會煩惱如何才能達到營養均衡？對此，國健署也特別透過臉書粉專「食在好健康」分享3大技巧，同時提醒民眾應多加留意「假蔬菜」，以免蔬菜攝取量不足。6小時前 -
2024媽祖生日懶人包：拜拜供品準備、習俗禁忌與最佳祭拜時間
農曆3月23日是媽祖生日，今年則是在國曆5月1日，不少人在這天會祈求事業順利、身體健康等。《TVBS新聞網》整理了祭拜媽祖生日供品、媽祖生日要怎麼拜以及在這天的活動習俗。7小時前 -
12星座4月29日運勢 牡羊戀愛有機會來臨、魔羯財運走低
【牡羊座】 心情：雖是忙碌的一天，但你充滿活力，趕時間的事能一口氣完成。 愛情：單身者有機會跨越過心儀人高高築起的心防，感覺戀愛就要降臨啦！ 財運：碰到商場打折促銷你就會瘋狂血拼，為自己增添新行頭是必須的。 工作：若有同事打楔告，並完全只為其個人利益，那你大可不必去理會。10小時前 -
食安螺絲鬆 專家：軟硬體設備、員工專業概念很關鍵
食安問題連環爆，甚至寶林茶室案件，還造成兩人死亡，讓外食族吃的很不安心，專家認為，除了加強稽查，更重要的是，餐飲從業人員都要受過專業訓練，包含洗手消毒流程、食材標示紀錄，以及環境清消等，都有SOP需要遵循，同時也要員工健康監測，得要有觀念，員工落身體不適最好請假，避免病毒進一步傳染。18小時前 -
早期腎病無症狀！醫列9高風險族群留意 亂吃藥最傷腎
日本小林製藥紅麴保健食品引爆腎病變食安風暴延燒台灣，不少民眾擔心自己健康狀況，因而前往醫院檢查腎臟功能。除了已知腎臟不好的患者，哪些人該定期檢查腎功能？腎臟科醫師建議，包括三高患者和吸菸等9大族群，每年一定要做腎功能檢查，以免腎功能悄悄遭破壞。18小時前 -
無聲殺手！台半數民眾缺碘 醫教3招防甲狀腺疾病
甲狀腺疾病已成為現代人健康的隱憂，而碘攝取不足是其中一個重要因素。根據2013年統計，台灣有高達5成民眾處於缺碘狀態。醫師指出，缺碘會造成甲狀腺腫，但其實缺碘也和其他甲狀腺疾病有一定程度的相關，像是甲狀腺結節、甲狀腺亢進等，建議民眾適量補充碘可降低部分甲狀腺疾病的風險。19小時前 -
賣到缺貨！好市多10大人氣零食出爐 「這款」1年賣99座台北101
大家到好市多都買些什麼呢？除了熟食、甜點、家電、居家生活用品以外，相信俗擱大碗的零食類也是許多人採購的重點！食尚小編集結網友、好市多資深員工、身邊親朋好友的推薦，整理10大不能錯過的零食，無論是近期超夯的巧克力甜筒餅乾、低卡又唰嘴的健康餅乾，以及日本旅遊必買的伴手禮等，到好市多１趟都能一次買齊，趕快跟著小編的腳步看下去吧！20小時前 -
被黃子佼黑暗面嚇到！趙自強伴孩童24年嘆「不意外」 爆健康亮紅燈
趙自強和主播張齡予今（28）日出席饗賓集團舉辦的公益活動，款待家扶兒少用餐。趙自強在疫情期間一度瘦到69公斤，暴瘦後讓不少粉絲擔心健康，今他的體態豐腴，坦言最近寫劇本壓力太大，靠吃飯、吃零食、喝含糖飲料、睡覺來舒壓，現在體重約90公斤，笑說：「胖子減下來大家都問『你生病了嗎』，一怒之下吃回來！」透露近期的體檢報告一排紅字，「三高」早是基本配備，最近要開始減重了。1天前 -
健康減重有訣竅！擺脫「溜溜球效應」 遵守3大要點不復胖
減重最怕溜溜球效應，該如何避免復胖、越減越肥？減重專科醫師鄭語皓提供3招減重要點，讓成功減重不再困難。1天前 -
遺體倒栽蔥！泰男離奇陳屍水井 「頭下腳上」卡整夜亡
泰國烏隆他尼府一處寧靜的田地，近日發生一起離奇死亡事件。1名51歲男子以頭下腳上的姿勢，陳屍在一處水井中。他的家人25日發現男子不見蹤影後，驚然發現他卡在井內，急忙報案。救難人員到場後打撈起男子的遺體，判斷他是因健康問題，前日晚間就栽進井中死亡。1天前 -
打造健康台灣 賴清德宣布：未來珍奶不喝全糖
準總統賴清德出席「健康台灣全國論壇」，為了呼應台北榮總院長陳威明的無糖宣言，賴清德也宣布自己未來如果喝珍奶，將不再喝全糖，要喝低糖的，並且在社群平台Threads上發布，結果釣出蔡英文總統留言說，奶茶應該要喝無糖才對。1天前 -
整形皇后罹癌3期！自曝「血便半年」才檢查 醫籲3族群快照大腸鏡
57歲女星「整形皇后」顧婕日前證實罹患直腸癌三期，令各界震驚不已。事實上，大腸直腸癌近年已逐漸成為台灣發生率最高的癌症，而禾馨民權健康管理診所院長林相宏就對此提醒，大腸癌的症狀不明顯，若糞便潛血呈陽性的話，切勿抱持鴕鳥心態而延誤就醫，另外「3族群」應儘速照大腸鏡，以免為時已晚。1天前 -
頑固憂鬱症會遺傳！北榮研究登CNN：一等親罹病風險增9倍
憂鬱症對於社會的影響愈來愈大，有超過30％憂鬱症患者對於抗鬱藥物的治療效果不佳，而北榮研究團隊發現，頑固型憂鬱症患者的一等親，大幅增加9.16倍罹患頑固型憂鬱症風險，也增加了2至3倍得到其他精神疾病的機會，為首篇證實頑固型憂鬱症有基因遺傳風險的研究，於今(113)年四月獲得精神領域頂尖國際期刊《JAMA Psychiatry》接受刊登及CNN專文報導。1天前 -
賴清德喊喝低糖珍奶 蔡英文「發聲反對」竟讓網友崩潰：邪教
準總統賴清德昨（27）日於「健康台灣」全國論壇宣布，未來如果喝珍奶，將不再喝全糖，要喝低糖的珍奶，隨即也在社群平台threads上同步宣布，而總統蔡英文則回應「清德，喝奶茶是不能加糖的」，兩人「拌嘴」互動笑翻一票網友，甚至引起奶茶加不加糖討論，有網友更崩潰表示「奶茶低糖是底線，無糖是邪教」。1天前 -
12星座4月28日運勢 射手有桃花、天蠍話別說太滿
【牡羊座】 心情：感情上有變化，某人對你有意想不到的轉變，需要時間來消化適應。 愛情：參加聚會收到桃花訊號，有人想找個機會認識你得到你的聯絡方式！ 財運：高水平的生活代表低水平的財力，貪圖享受就別想著能積累財富。 工作：工作還沒能完全掌控，而接踵而至的事情更是得摸著石頭過河。1天前
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