生活中總是有許多不如意,讓人感到憤怒或是莫名地厭世,但一定要學著放鬆心情,因為有研究顯示,這些壞情緒會讓死亡率增2倍!
國外也有媒體載文分析,焦慮等不良情緒對人體造成的負面影響是全方位的,初發期喉嚨會變得沙啞乾澀、肌肉會變得緊張,引發肩頸疼痛及偏頭痛,血糖也會因此突然升高,如果長期慢性焦慮,哮喘、心臟病、中風的發病風險增加,消化系統紊亂、記憶力明顯下降,還會引發疲勞、失眠等異常狀況。
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