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漢堡反式脂肪多! 人體得花51天才消化

記者 李昱菫 / 攝影 李汪勝 花蓮 報導
發佈時間:2015/11/03 13:59
最後更新時間:2016/07/02 02:28

食藥署宣布日前才宣布將比照美國,從107年開始全面禁用反式脂肪,根據美國研究,吃下一個大麥克漢堡,人體得花上51天才能完全消化反式脂肪,而人工的反式脂肪大多藏在大家愛吃的蛋捲、鳳梨酥及鹹酥雞等小吃,如果攝取過量容易造成心血管疾病。

打開包裝紙一口咬下連鎖速食漢堡,搭配雞塊、薯條、可樂吃得好過癮,可是現在得擔心的是反式脂肪在體內很難消化!

門諾醫院營養師陳可敏:「人體他沒辦法去做那個代謝部分,讓我們那個所有的好的膽固醇降低,壞的膽固醇增高假設1800卡的話,那可能一天的反式脂肪上限不能超過2公克。」

濃稠醬汁從漢堡上滴下來就像消費者的口水一樣,但根據美國研究一個大麥克含1.5克的反式脂肪,人體需要51天才能消化,而且吃下肚之後10分鐘血糖會上升到異常水平,20分鐘後因為玉米果糖與鹽讓人上癮,感覺更想吃!

民眾vs.記者:「啊如果你知道有反式脂肪的東西,你會不會節制,就不會吃了,為什麼你也怕影響健康,對啊!」

而且不只速食漢堡,營養師說反式脂肪在冷凍食品、烘焙點心、蛋糕通通都有。

門諾醫院營養師陳可敏:「那個我們說的人造奶油還有酥炸油,這一類的東西,所以我們坊間看到些可能洋芋片啦、奶酥麵包,他用的都是這些酥炸油。」

反式脂肪對有心血管疾病、糖尿病的患者都不利,102年台灣使用反脂的業者降到3成,目前多集中在速食店、早餐店和大賣場,食藥署將跟進美國,107年將全面禁止使用人工反式脂肪減少疾病危害。

TVBS網路新聞整理報導 未經同意不得轉載

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#食藥署#反式脂肪#食物#消化#健康

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