廣告
xx
xx
"
"
回到網頁上方

開懷大笑可強身 笑瑜珈風靡美國

記者 劉芳卿 外電 報導
發佈時間:2006/11/20 22:42
最後更新時間:2016/05/16 15:06

來自印度的大笑瑜珈,最近紅到了美國西岸。這種結合呼吸方式和笑的瑜珈,不只讓人心情愉快,還能降低壓力,增強免疫系統,讓人活得更健康,難怪風靡了許多國家。

這位老兄,您笑得也太誇張了,到底什麼事這麼開心,原來這是美國正流行的大笑瑜珈,所有的人,就是要盡情的笑,這個笑瑜珈俱樂部創辦人,是來自印度的瑪丹卡塔利亞博士,他認為大笑的好處可多了。

笑瑜珈俱樂部創辦人瑪丹卡塔利亞博士:「不需要有幽默感才笑,也不需要特別開心,當你笑的時候,幽默感就來了,喜悅由內而生。」

結合瑜珈呼吸方式的大笑,不但讓人心情愉快,重要的是,科學界證實確實有益健康;以減少體內的壓力荷爾蒙,改善身體免疫系統,同時刺激腦內啡的分泌,原理就和跑步相同。

卡塔利亞博士從1995年到現在,在全球50個國家,創辦了5000個大笑俱樂部,他從笑聲體驗出,活在當下的人生哲學。瑪丹卡塔利亞博士:「開心讓人感覺很讚,小孩都這樣,我希望世上每個人,就像孩子一樣。」

忙碌的您,不妨試著多開懷大笑,或許會有意想不到的體驗。

【永續生活選品】

👉一開賣就完售?民眾超商瘋掃貨!

👉百大企業ESG禮品首選,國際調香師為您打造專屬香氣!

👉上班專用神奇小物~享受現場剝橘子的啾C!


#瑜珈

分享

share

分享

share

連結

share

留言

message

訂閱

img

你可能會喜歡

人氣點閱榜

網友回應

其他人都在看

notification icon
感謝您訂閱TVBS,跟上最HOT話題,掌握新聞脈動!

0.0983

0.0409

0.1392