不只顧治安！新北海山警分局邀「精神科醫」助警紓壓解鬱

記者曾健銘 / 責任編輯編輯組報導
發佈時間：2025/03/28 17:34
最後更新時間：2025/03/28 17:46

田心喬醫師。（圖／TVBS）

第一線警職人員經常得面對突發狀況，還得在高壓勤務、日夜顛倒的作息之下度過，在這種高風險、高壓力的環境之下，身心狀態經常處於緊繃狀態，身心健康也很容易被忽略。有鑑於此，新北市警察局海山分局於28日下午聯合勤教時間，特別邀請新光吳火獅紀念醫院精神科主治醫師田心喬，以「如何抒發情緒」為題，協助員警舒緩壓力、提升心理調適能力。

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田心喬醫師表示，因為警察工作性質特殊，時常處於緊張環境，容易忽略自身心理健康，此次講座旨在幫助員警紓解壓力、維持穩定的心理狀態。在講座中深入剖析壓力對身心及自律神經的影響，並透過「心律變異頻譜分析儀」，讓同仁直觀了解自身壓力負荷及調適能力。此外，田醫師也傳授深呼吸、冥想、規律運動及作息調整等實用舒壓技巧，幫助員警在高強度勤務下找到適合的紓壓方式，減少壓力對健康的影響。

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海山分局長林國民表示，警察肩負治安維護重任，心理健康也與勤務表現息息相關，長期的壓力累積恐影響身心健康，因此關注員警心理狀態極為重要。未來分局將持續辦理相關課程，並提供資源與支持，讓同仁在最佳狀態下執勤，營造更健康、穩定的工作環境。

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