喜歡騎單車的女生，還得要學著當「黑手」嗎？原來是在外騎單車總是會遇到「爆胎」情況，女生凡事要自己來，換胎也得要自己一手搞定；就在一場運動展當中，5位美女PK換胎，只是有點糗，其中就有一位美女，不小心打氣打過頭，「爆胎」了！
精緻的五官，嬌滴滴的美女也要學著當黑手。單車美女周心怡：「把內胎跟外胎分離，我們要利用挖胎棒。」
美女換車胎，架勢十足，她是周心怡，身高157公分、體重45公斤，是個電信業小秘書，別看她嬌小的模樣，車齡卻已經有1年2個月，最快換胎紀錄5分鐘。周心怡：「然後劃一圈。」
工欲善其事、必先利其器，挖胎棒、內胎還有打氣筒，隨身攜帶，不需要男生插手，女生換胎也能自己來，就是因為愛騎單車，「爆胎」總是會遇到。周心怡：「曾經連續挖壞2支挖胎棒，還有打爆2條內胎。」
主持人：「還真的不是那麼簡單，你知道那個手啊，一不小心就會受傷。」
5個大美女厲害到參加換胎比賽，不過換車胎真的不是人人做得來。主持人：「哇！」
不僅學換胎，就連人也曬得像小木炭，小腿肌肉很結實，無法當個纖細白皙美女，單車美女選擇自信的健康美。
