現代人飲食精緻蔬果攝取不足，容易影響腸胃健康，據調查，大腸瘜肉問題很有可能跟不良生活作息有關！想預防或改善，專家建議除了要調整生活作息，也要多攝取蔬果及好菌。
深夜加班、用餐時間不固定，愛吃消夜，這些不良生活習慣可能影響腸胃菌相，更有民眾年紀輕輕就發現患有大腸瘜肉。
理財專員許小姐說，發現有瘜肉以後，在身體的調養這塊會比較注重。
醫院癌症中心主任賴基銘說，大腸直腸癌的前兆就是瘜肉，他們發現瘜肉不是專屬於中老年人，最重要就多吃蔬菜、水果改變腸道菌相，目前建議飲用國家認證優酪乳。
據調查，大腸瘜肉4大好發聚落包括夜市路邊攤、工業或科學園區、家中沙發還有電影院，專家建議想改善除了調整作息，飲食也很重要。
營養師吳映蓉指出，喝優酪乳是一個很聰明的方式，它能直接在腸道給予腸道好菌，她建議民眾選擇國家健康食品認證、有小綠人標誌的優酪乳，她覺得會比較好。
透過腸胃健康日活動提醒民眾養成正常生活作息、規律運動習慣，還要多吃蔬果補好菌，幫助維持腸胃健康。
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