枕頭高度與心臟功能有何關聯？專家表示，心臟功能健全的人，睡眠時墊高枕頭將造成血液回流減量，將可以有效減少心臟功能負擔，不過醫生建議，患有心臟相關疾病的患者不宜將枕頭墊高增加心臟負擔，在睡前放空及調整呼吸，飲食方面，睡前喝牛奶及小米粥也能暖胃、助消化，都可有效提升睡眠品質。
醫師指出，心臟病患者的前兆常伴隨呼吸急促、耳鳴及臉色蒼白等症狀。醫師也建議，日常生活中注意蛋白質的攝取量，多吃維生素、無機鹽以及容易消化的食物，將可防患未然，避免被心臟病纏上。
實習編輯／劉羽恒
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢
