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適者生存,做個超凡絕境逆襲者

記者 陳幸芬 報導
發佈時間:2016/03/24 09:19
最後更新時間:2016/06/29 09:35

雅莎.麥芙拉納在被診斷出乳癌後,積極接受治療並成功戰勝癌症,在一點點小運氣加上本身的努力,她獲得與許多知名音樂人合作的機會。除了與唱片公司簽約,也成功登上舞台,獲得美國《超級偶像》節目亞軍。

職業軍人艾倫.洛克失去了工作與視力,在此雙重打擊下,他成功打破金氏世界紀錄,成為第一位划船橫渡大西洋的盲人。凱斯.普瑞迪是位特技演員,勇於嘗試各種極限運動,除了成功溜直排輪橫跨美國,也在眾多電影的危險場景中擔任要角。

在遭遇重大事件時,人們容易傾向悲觀並陷入絕望的狀態。好萊塢特技演員、世界紀錄保持人、成功的企業家,及改變世界的人權鬥士告訴我們的事:世界其實沒有那麼美好!有些受創者不僅復原,還會比之前更好,他們不僅往前邁進,還以更精彩的方式超越過去的生活。

創傷常會使我們放棄原本目標,又會讓我們發現全新的方向,促使我們挑戰並完成夢想。黑暗總會過去,黎明終會來臨,認清現實,作好「最壞」準備,保持絕對樂觀,相信沒有「不可能」,只要「過份自信」與「堅忍不懈」就能讓夢想成真。這些「超越」自身復原能力,將個人遭遇的悲劇轉化成改變的動力,在最艱難的絕境「逆襲」的人,我們便稱之為「超凡適存者(supersurvivors)」。

《韌性:絕境逆襲者的心智戰書》的大衛.費德曼博士與李.丹尼爾.克拉維茨2位作者,以臨床心理學及諮商心理學專家的身分,訪問許多從重大創傷復原的人。透過許多研究與調查數據,指出促成超凡適存者的原因,跟一般大眾認知「不盡」相同,例如正向思考、社會陪伴、宗教信仰、信念及寬恕...等。這些歷經生活重大轉折的超凡適存者,並非如表面的堅強、正向。透過這些「超凡適存者」的故事,作者帶領讀者們探索「受創」與「成功」之間不可思議的關聯。

逃避問題只會否定現實,社會支持具有正向助益,在被改變的人生中作出最好的選擇。本書的超凡適存者表示自己與其他尋常人無異,如果他人遭遇同樣的情況,也會做相同的事。正因為這些選擇,讓他們得以超凡出眾,達成自己的目標。從每一位超凡適存者身上,可以知道帶著真摯希望,勇於懷抱人生試煉是可行的,而希望深植在我們面對人生困頓的行為裡,因為每個人都有能力成為超凡適存者。(照片:大寫)

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#超級偶像#韌性#超越#絕境逆襲者#超凡適存者

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