衛福部宣佈,最快2018年禁用不完全氫化油,避免產生反式脂肪,違規業者可重罰300萬,因此不少食品業者恐怕得重新調配油品,食品專家建議,可以使用「固態椰子油」替代,能保有酥脆口感,不過成本高出3到4成,另外,像薯條、麵包、餅乾等澱粉類食品,遇到高溫120度油炸,會產生致癌毒素,建議少吃炸物比較健康。
雞排在油鍋裡滋滋作響,一塊接著一塊起鍋,讓人看了食指大動,但這些油炸食物裡,包括餅乾、糕點或是零食洋芋片等等,都有反式脂肪,現階段部份廠商、業者、店家,恐怕得重新選擇油品配方。
有食品專家建議,像是食品行就有販售固態椰子油屬於完全氫化油,熔點約36到38度,製作糕點的可塑性高,又能享受食品酥脆口感,但相對成本高出3到4成,此外也能選擇植物油和動物油,一比一混合,提高油品飽和度,避免把反式脂肪吃下肚。
輔仁大學食品科學系教授陳炳輝:「動物油跟植物性油做一個混合,當然也有可能達到氫化反應那樣的效果,你要找一個適當的比例。」
另外像是市面上,常見的黑糖拿來製作成飲料或甜品,由於黑糖遇上高溫會產生丙烯醯胺,有致癌疑慮,下鍋油炸、酥脆口感薯條或是零食洋芋片、早餐常吃的麵包、餅乾、穀類,以及油條、馬鈴薯,等澱粉類,製作時超過120度會產生毒素,醫生也建議最好的方式,少吃油炸食品或是在烹煮過程縮減油炸時間,才能夠吃的安心又健康。
TVBS網路新聞整理報導
Blueseeds天然初萃精油