端午節要到到了，許多民眾都會想吃粽子應景一下，現在許多人怕胖，會選擇吃菜粽，但有業者實際將自家粽子送檢測，發現肉粽熱量和菜粽差不到10卡，我們實際請營養師計算，菜粽每100克約200卡，肉粽每100克約192卡，菜粽還比肉粽多8大卡。營養師表示，儘管肉粽有肥肉，不過15顆花生的熱量，就等於肉的熱量，因此吃都是花生的菜粽，當然熱量就飆高。
顧客vs.店員：「我要2顆菜粽，OK。」
剛蒸熟的菜粽，淋上醬油膏、撒上花生粉，令人口水直流，許多怕胖的女生想吃粽子，都會選擇菜粽取代肉粽，但你相信，其實肉粽和菜粽，熱量差不到10大卡嗎？記者vs.民眾：「(肉粽菜粽差不到10卡)，很驚訝。」
肉粽業者郭明坤：「素食的(菜粽)應該想說，(熱量)要差一半以上。」
肉粽老闆響應政府張貼熱量標示，將自家粽子送檢，發現肉粽193大卡、菜粽183大卡，兩者僅差10大卡。
一般肉粽裡含有豬肉、蛋黃、香菇和栗子，菜粽裡則是滿滿的花生，沒有其他配料，實際請營養師測試，219克的菜粽，花生就含了193卡，糯米245卡，一顆總共438.3卡，每100克200.13卡。
304克的肉粽，豬肉占了256.5卡、蛋黃36.7卡，加上糯米，總共584.5卡，每100克192.26卡，同克數菜粽，還比肉粽多出約8卡的熱量，照理來說，菜粽熱量應該會少很多，怎麼和肉粽不相上下呢？
高市聯合醫院營養室主任謝藍琪：「(花生粉)8公克左右，一茶匙左右就有45大卡的熱量，粽子材料包得比較少的情況之下，菜粽的熱量就會比肉粽還要多。」
民眾：「以為菜粽熱量會比較低一點，(以後)會吃肉粽了吧。」
花生熱量本身就高，加上粽子烹煮方式，熱量也會有所差別，端午節將至，一定要吃粽子應景一下，只是這個意想不到的結果，恐怕許多人下次在選擇時，答案會有所不同了。
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