根據一份英國牛津大學教授耗時50年，堪稱歷年規模最大的研究報告指出，抽煙者如果想要活得久一點，最好在30歲前就趕快戒煙。這份針對英國3萬4千多名21歲以上抽煙者，展開為時50年的大規模追蹤發現，吸煙者幾乎都比非吸煙者短命，而在抽樣的3萬多名吸煙者中，三分之一、30歲前就開始戒煙的人，也比抽煙者多活至少10年以上，即使到了50歲才戒煙，死亡的機率也至少減低一半。
