想要學瑜珈嗎?現在您又多了一個選擇,有業者推出所謂的「氣卦瑜珈」,就是透過植物精油,加上按摩穴位的方式,釋放身心壓力,和一般瑜珈的差別是,氣卦瑜珈可以加速舒壓效果,民眾可以在家裡自己練習。
懷小姐穿著米白色套裝,一副上班族的模樣,亮麗的外表下,根本看不出來,她曾經罹患焦慮症。學瑜珈民眾懷莉淑:「比如我開車,我會突然心情不好,然後掉眼淚,會很傷心,可是你要我說很傷心什麼,我說不出來。」
工作壓力大,讓懷小姐對於工作失去信心,不過一年前自從學了瑜珈,懷小姐說對於她的生活有了很大的改變。學瑜珈民眾懷莉淑:「第一個我晚上睡得著覺,再來心情不會突然變的不好,慢慢我比較能控制EQ了。」
就因為學瑜珈可以釋放身心的壓力,學習的人也越來越多,有業者看準這塊市場大餅,從印度引進所謂的「氣卦瑜珈」,只見瑜珈老師將精油倒在手上,稍微揮發之後,塗抹在身體的各個穴位,再配合規律的吸氣吐氣,瑜珈老師說,氣卦瑜珈和一般瑜珈並不一樣。
瑜珈老師:「一般都是自己的力量去伸展一個角度,再放鬆的狀態,氣卦瑜珈的方式是藉由道具輔助你,不用有一點點的壓力,去把線體強化,然後新陳代謝變好。」
瑜珈老師還說,身體由上往下總共可以分為七個氣輪,分別代表身體各種機能,配合不同的精油,民眾可以在家自己練習,也讓想要學瑜珈的人,多了一項新選擇。
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