快訊／台南5:16規模4.2地震　最大震度4級

八點檔女星被公司逼「生產」！血淚心聲曝光　還驚動律師

曾演出八點檔的女星梁舒涵近期也喜訊不斷，不僅即將推出全新單曲〈痛的可樂〉，也在社群上同步推出一系列「可樂人」AI 動畫宣傳，掀起廣大討論。然而，這看似迷因感十足的企劃背後，竟無預警爆出她遭到公司「高壓逼迫」每天日產一支片的幕後血淚，甚至為了版權問題還驚動律師出面指點！

燕麥泡牛奶＝白吃？醫揭「鈣吸收真相」　2類人吃錯恐傷腎

研究顯示每天吃100克燕麥片有助降低膽固醇，許多人喜歡在一早將大燕麥片泡牛奶當早餐，希望能同時達到降膽固醇與補鈣的雙重健康效果。不過有營養師警告，這被視為完美的早餐組合，可能會因為燕麥片裡的高纖維，影響牛奶鈣質的吸收，讓補鈣效果大打折扣。

出國玩比上班累！5星座「行程表塞好塞滿」　一天狂踩數十景點

好不容易排假飛出國，原本滿心期待要躺在沙灘上放空，結果竟然比待在辦公室加班還要累！有些旅遊狂人出發前會把行程表塞得滿滿的，踩點計畫一項都不能少，絕對不會睡到飽，一天可以狂跑幾十個景點！命理專家小孟塔羅雲蔚老師列出出國旅遊行程最「精實」的5星座，絕對可以把機票的價值發揮到最到，但留意跟他們出去玩可別拖拖拉拉的！

慢性疲勞別亂補！12罐「海外保健品」驗出荷爾蒙　醫教3招回血

長期壓力大、慢性疲勞，有些人會從國外買標榜「支持腎上腺」的保健品來吃。但家醫科醫師陳欣湄提醒，你以為在吃營養素，其實可能把動物荷爾蒙、甚至類固醇吃下肚！以下醫師分享3大關鍵營養素，把流失的體力安全補回來。

每天多睡5分鐘也有差！研究籲「改善3習慣」　可多活近10年

生活習慣的微小調整，或許正是通往長壽的關鍵。一篇發表於《》期刊的研究，分析超過5.9萬人長達8年的健康數據後發現，睡眠、運動與飲食三者「同步」改善，平均可延長近10年的健康壽命。台灣精準預防醫學學會理事長張家銘指出，即使每天僅多睡5分鐘、增加不到2分鐘的運動量，搭配些許飲食調整，也能多1年壽命。

提早吃飯能瘦？歐美「早鳥晚餐」爆紅　1個月甩3公斤關鍵曝

最近歐美社群掀起「早鳥晚餐（Early Bird Dinner）」風潮，最有感的改變不是少吃一餐，而是把晚餐時間直接往前搬！從原本晚上7、8點吃飯，改成下午4～5點左右吃完，晚上盡量不再進食。有人認為這樣不只能幫助控制體重，還可能讓睡眠、腸胃狀態更舒服。究竟早鳥晚餐為什麼突然爆紅？又能不能靠這招，一個月瘦下3公斤？

半年前說的話不算數！Andr自爆遲到慣犯：最近有練背可以看

獲金曲獎、金音獎等大獎提名的獨立新星 Andr，今夏推出全新迷你專輯《SKIN》後展開「Shedding Skin 脫皮」亞洲巡迴。走過東京、吉隆坡、香港等城市後，於 Legacy Taipei 帶來台北最終場，門票再度創下火速完售紀錄！呼應巡迴主題，Andr 開場以黑色剪影在白幕後若隱若現，極簡冷冽的畫面為整場演出蒙上一層神祕氣息。

TEEN TOP主唱宣布進軍華語歌壇　唱中文發音出包變調

韓國二代傳奇男團 TEEN TOP 主唱 NIEL（安丹尼爾）震撼宣布推出首支全華語單曲〈無畏（FEARLESS）〉，正式進軍華語音樂市場！新歌重金邀請金曲團隊潘信維與崔惟楷聯手打造，並重磅攜手 ARKis 隊長 Alex 參與 Rap 創作與獻聲。為了親自將這份大禮獻給歌迷，NIEL 也將於本週末（9/26）在台北 CLAPPER STUDIO 舉辦 Showcase，現場帶來新歌全球首演！

搭紅眼飛機比較省？研究揭真相　「1時段」票價更便宜

紅眼班機會比較便宜？有些旅客為了節省機票開銷，經常選擇深夜起飛的紅眼航班，然而最新研究結果顛覆了這項傳統認知。床墊評測平台NapLab針對航班票價進行分析後發現，紅眼航班整體平均雖便宜約8%，但價格與出發時間密切相關，平日白天航班甚至可能比過夜航班更實惠。

屏東枋寮連環事故！小貨車猛撞4車翻覆　五人受傷送醫

屏東縣枋寮鄉台1線與中華路口，今（21）日晚間發生4車連環交通事故，38歲的廖姓男子於晚間6時48分，駕駛營業小貨車沿台1線南下內側車道行駛，疑因未注意前方車況，追撞47歲李姓男子駕駛的租賃小客車。小貨車撞擊後當場失控側翻，隨後更衝入對向車道，波及對象69歲陳姓男子自小客車、37歲劉姓男子自小貨車，事故造成5人受傷送醫，詳細肇事原因仍待釐清。