根據國際失智症協會估計，2050年全球失智人口將達到1億5千多萬，如何預防失智？和你的生活作息有絕對關係。
全球失智人口逐年增多，台灣也不例外，成長速度更是超越全球，無法阻止老化，但卻可以預防，而且就從生活飲食作息中開始。
UCLA老化研究中心主任Dr.Small：「身體運動固然重要，但腦部活動力，可以讓大腦更健康，我們要用均衡營養建立身體跟心智上的平衡，以促進腦部活動力，用蔬菜和蛋白質做好體重管理，因為過重對腦部並不好。」
斯默爾醫師是研究腦部老化權威，他說老化不只是老年人的專利，年輕人的大腦也會因壓力而老化，正確飲食和生活形態，可以提升好腦力。
業者陸莙函：「我們都一直在提倡，大家過著健康活力的生活，怎麼樣吃的均衡，有均衡的營養，以及怎麼樣可以讓我們的頭好壯壯，是我們這次請到Dr.Small來台灣的主要目的。」
腦部是人體最重要也是最精密的器官，特別是台灣人工時長壓力大，斯默爾醫師建議多運動、正確飲食、做好壓力管理，才能讓你的腦袋恢復年輕。
