一年之中白晝最長、陽氣達到巔峰的節氣「夏至」來了！在氣候進入酷暑階段，調和身心至關重要。易經工作者李咸陽指出，夏至是陽氣運行至極致、陰氣悄然萌生的交會點，記得做3件事可讓下半年的健康和財運，更有底氣。
養生先「養心」，聰明飲食消暑不傷身
天氣一熱，人體容易因大量流汗，李咸陽說，這時最容易耗損元氣，因此容易心浮氣躁或失眠。中醫認為夏季與心臟相應，因此養生的重點在於「養心安神」。
在飲食選擇上，李咸陽建議，最好捨棄在身體覺得暴熱的時候，依賴冰冷的飲品消暑，改選清爽且富含水分的食材，如芒果、蓮子、苦瓜與絲瓜。這類食物不僅能補充營養，還能協助排除體內暑熱。此外，適度飲用蓮子百合湯或綠豆湯，更能有效降火，讓身體在烈日下維持和諧平衡。
迎接第一道曙光 夏至很可以
夏至也是絕佳的開運時機。李咸陽指出，自古就有「迎接晨光」的習俗，象徵承接天地初升的陽氣。若能在這段期間安排一趟清晨小旅行，前往海邊、山頂或視野開闊處迎接日出，第一道曙光不僅能提振精神，更寓意著洗淨過去的陰霾，讓下半年的運勢重新啟動。
居家能量美學：水生植物與寶石點綴
想要改善居家氣場，李咸陽說，夏至適合在室內擺放富貴竹、水蓮或黃金葛等水培盆栽。水生植物能平衡盛夏過旺的「火元素」，帶來清淨柔和的氛圍，也象徵財氣流動。
在個人配件上，黑曜石能幫助穩定氣場、排除雜念；青晶石則有助於提升判斷力與貴人運。兩者結合，能讓人在旺盛的夏季能量中保持冷靜與清晰。
夏至的智慧在於「珍惜與蓄積」。李咸陽提醒，在學會順應節律，安頓內心並調和環境後，好運自然會如夏日的陽光般，照亮生活的每個角落。
＊民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場＊
◎ 諮詢專家／李咸陽易經工作者
原文請見：別只顧著消暑！夏至開運必看：拜土地公+「3件事」助你蓄積好運能量
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