任天堂的《Pikmin Bloom》在2021年上線，用散步方式養成皮克敏，用走路蒐集來的步數種花，孵化皮克敏、打蘑菇，還能和世界各地的皮友寄送明信片；這款遊戲在近期於台灣逆勢翻紅，在Facebook 社團「皮克敏（Pikmin Bloom）台灣討論區」已有24.5萬名「皮友」，掀起一波療癒系步行熱潮，也吸引到了銀髮族，在接觸到遊戲後，開始為了遊戲日行萬步，成功找回退休後的成就感。
銀髮族加入皮克敏遊戲後，成功開啟運動之路，更因此獲得成就感，改善低迷心情，對此，同樣身為皮克敏玩家的醫師也表示，皮克敏的遊戲給予非常即時性的回饋，只要走了幾十公尺就能種花，遊戲中也會不斷給予獎勵，會鼓舞到玩家，想越玩越久，自然就越走越久，達到運動效果，但也提醒皮友，皮克敏仍不是實體的互動，如長時間沉迷而忽略實體社交，可能導致認知退化。
而皮克敏的遊戲很特殊，不同於以往遊戲，都是要花大量時間才能完成一點目標，拿到一些鼓勵，皮克敏只要有外出走路，即使10公尺就能直接種花，走一下累了也同樣會有獎勵，這樣持續給予的獎勵機制，不知不覺就會激勵玩家一直走下去，因為很容易就能達成、甚至超越原訂的目標，也能因此感受到成就感。
現今已有許多研究證明運動可以改善憂鬱，詹提到，近期2024年有英國雜誌出版研究，針對過去218個獨立研究進行的系統性回顧和綜合分析，納入將近17000多名受試者，研究就證實憂鬱症可以因為運動而改善，「其中像是走路、慢跑、瑜珈和肌力訓練對於改善憂鬱症效果是最好的。」
另外，對銀髮族來說，真正的殺手是肌少症，不過光靠皮克敏去走路散步，並不會加強肌力，還是要加入肌耐力訓練，像是外出種花時，可以選擇爬爬山、爬爬樓梯。
銀髮族加入皮克敏遊戲後，成功開啟運動之路，更因此獲得成就感，改善低迷心情，對此，同樣身為皮克敏玩家的醫師也表示，皮克敏的遊戲給予非常即時性的回饋，只要走了幾十公尺就能種花，遊戲中也會不斷給予獎勵，會鼓舞到玩家，想越玩越久，自然就越走越久，達到運動效果，但也提醒皮友，皮克敏仍不是實體的互動，如長時間沉迷而忽略實體社交，可能導致認知退化。
退休族最怕活動力低 靠皮克敏走出家門
嘉齡診所身心科主治醫師、董氏基金會心理健康促進諮詢委員詹佳真表示，長者普遍遇到的問題，多半都是對於出門有比較強烈的抵抗，懶得打扮、懶得外出，且出了門就開始沒耐心、想回家，也因此減少許多社交活動，但這樣一來，白天都在家，沒有運動、活動力低，就容易導致晚上精神狀態好，而出現失眠問題，長期惡性循環。而皮克敏的遊戲很特殊，不同於以往遊戲，都是要花大量時間才能完成一點目標，拿到一些鼓勵，皮克敏只要有外出走路，即使10公尺就能直接種花，走一下累了也同樣會有獎勵，這樣持續給予的獎勵機制，不知不覺就會激勵玩家一直走下去，因為很容易就能達成、甚至超越原訂的目標，也能因此感受到成就感。
運動改善憂鬱 醫：白天出門運動晚上睡眠佳
詹佳真提到，可能對有些長者來說走個幾千步都很困難，但在遊戲的促使下，可能一走就能走到五千步，如果一早就出門運動，精神、活力好，不會一直昏昏沉沉，晚上也會因為有消耗體力而比較好睡。醫：皮克敏非實體互動、沉迷遊戲恐釀認知退化
不過，詹佳真也提到，皮克敏畢竟還是3c遊戲，遊戲中給予的互動不是實體的互動，在這樣的互動下語言表達、溝通沒有充分的訓練，長期以來比較容易造成認知退化，所以雖然皮克敏有給予有陪伴感、讓人覺得不無聊，但仍不能取代實體的社交互動。另外，對銀髮族來說，真正的殺手是肌少症，不過光靠皮克敏去走路散步，並不會加強肌力，還是要加入肌耐力訓練，像是外出種花時，可以選擇爬爬山、爬爬樓梯。
