女神也會水腫！近日女星張鈞甯快閃巴黎時裝周時，在社群上自爆自己「水腫到雙眼皮都變內雙」，超真實分享讓粉絲笑翻，也引發不少人共鳴：原來就算是女神，也逃不過水腫臉的困擾。其實水腫多半與熬夜、飲食、壓力與循環不佳有關，以下也分享幾個專家認證，簡單又有效的「消腫按摩法」，只要每天花幾分鐘，臉型線條立刻回來，早上浮腫臉也能快速退散。
張鈞甯自爆水腫成內雙！女神也逃不過浮腫臉
消水腫方法1：眼周淋巴按摩，泡泡眼快速消
專家解析到，如果是眼周水腫多半和淋巴循環不順有關，早上可以用指腹從眼頭往眼尾輕輕滑動，再沿著太陽穴往耳前淋巴位置按壓，幫助代謝堆積的水分與老廢物質。按摩時記得搭配眼霜或精華，避免拉扯肌膚，動作輕柔即可，持續按壓30秒到1分鐘，很多人會明顯感覺眼睛變得比較有神，泡泡眼也會快速消退。
消水腫方法2：臉部排水按摩，輪廓線瞬間回來
消水腫方法3：鎖骨開關打開，臉腫問題先解一半
很多人忽略鎖骨其實是臉部淋巴排水的重要出口，如果鎖骨附近循環不順，臉部水腫也會更嚴重。按摩前可以先用手指按壓鎖骨凹陷處約10秒，接著沿著鎖骨往肩膀方向滑動，幫助打開淋巴通道，之後再進行臉部按摩，排水效果會更好，也能讓整體循環變順。
消水腫方法4：生活習慣調整，才不會每天腫
想要真正改善水腫，除了按摩之外，生活習慣也很重要。專家建議減少高鹽飲食、避免熬夜、睡前不要喝太多水，同時多補充鉀含量高的食物，例如香蕉、酪梨或菠菜，都有助於平衡體內水分。另外適度運動與拉伸，也能幫助血液循環變好，自然不容易出現臉腫、腿腫的問題。
延伸閱讀：
韓國國民媽媽瘦翻了！羅美蘭50歲減肥法曝光，1年狂甩14kg關鍵在這4步
舒淇「凍齡遮瑕神招」被挖出！淚溝、法令紋一抹消失，關鍵竟是這1步
劉品言產後4個月神速復工！曬健身辣照，網讚恢復超好！昔日減肥神招再掀討論
原文請見：張鈞甯自爆驚人水腫照！專家認證「4招消腫神技」臉小一圈、早上浮腫秒退
【原文請見女人我最大官網，未經授權，請勿轉載。】
