冬天準備結束迎接春天，在這季節交替時，不少人開始狂打噴嚏、流鼻水，以為自己感冒了，但吃藥卻沒有好轉，原因就是「過敏了」！營養功能醫學專家劉博仁醫師指出，其實很多台灣人都對花粉過敏而不自知，最近更開始出現很多「花粉熱」患者，因為這時節空氣中花粉量增加，街邊和公園常見的4種植物就更要注意。
春天狂打噴嚏以為感冒了？其實你是「花粉過敏」
營養功能醫學專家劉博仁醫師在臉書分享，最近幫不少朋友檢測過敏原時發現，台灣其實有很多人對花粉過敏，但自己卻不知道。而每到春天時，許多人開始打噴嚏、流鼻水，以為感冒了吃藥卻沒用，這原因就是「花粉熱」。
劉博仁提到，春天開始後，植物大量釋放花粉，空氣中的過敏原也明顯增加，因此不少人都會在這個時節出現過敏症狀。
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台灣春季常見「4種」花粉過敏來源
- 構樹：台灣路邊常見植物，被稱為「過敏王」，雄花序像毛毛蟲，會散發大量花粉。
- 柳杉：常見於溪頭、阿里山等山區，花粉致敏性強。
- 禾本科植物：像「狗牙根、百喜草」等路邊常見雜草，容易被忽略卻是過敏原。
- 相思樹：春末開出金黃色球狀花朵時，也是部分族群過敏高峰期。
三招減少花粉影響 降低過敏不適
劉博仁建議，過敏體質的人在春天可以透過以下三種方法來降低花粉帶來的不適。
- 注意天氣狀況：雨過天晴或風大的日子花粉濃度較高，下雨天反而能降低花粉量。
- 做好防護：外出時戴口罩、戴眼鏡，減少花粉接觸眼睛與呼吸道。
- 回家先清潔：花粉容易附著在頭髮與衣物上，回家後先換衣服、洗臉，避免把花粉帶進室內。
