明天天氣（1月23日）清晨仍受強烈大陸冷氣團影響，全台寒冷感受明顯，尤其北部、東北部與東部受迎風面影響，雲多有雨、體感濕冷；中南部位於背風側，白天雖可見陽光，但清晨低溫明顯，日夜溫差大。隨著冷氣團白天起逐漸減弱，各地氣溫緩步回升，不過早晚仍偏冷。苗栗以北與金門清晨仍有10度左右或以下低溫發生機率，連江地區最低恐降至6度左右；同時東北風偏強，沿海與空曠地區風寒效應顯著，外出務必加強保暖並留意行車安全。
明天天氣預報總覽：清晨最冷、北東濕冷，白天起冷氣團減弱
根據中央氣象署最新預報，明天（1月23日）清晨仍在強烈大陸冷氣團影響下，各地氣溫偏低，寒冷感受明顯；白天起隨著高壓中心逐漸東移出海，冷氣團強度減弱，氣溫將逐步回升，但早晚仍偏冷。
中部以北、東北部與東部整天氣溫偏低，北台灣在降雨與偏強東北風影響下，體感溫度明顯低於實際氣溫；中南部雖位處背風側、降雨不多，但清晨與夜間因輻射冷卻效應，低溫仍相當明顯，日夜溫差擴大。
此外，東北風清晨仍偏強，北部、東半部與沿海空曠地區風寒效應明顯；氣象署提醒，基隆北海岸、東半部（含蘭嶼、綠島）及恆春半島沿海仍有長浪發生機率，從事海邊活動與近海作業務必提高警覺。
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1/23全台各縣市氣溫與降雨預報：北部雲多有雨，中南部日夜溫差大
明天（1月23日）白天（06:00–18:00）全台仍受強烈大陸冷氣團減弱影響，各地氣溫偏低但較前一日略有回升，天氣呈現「迎風濕冷、背風乾冷」差異。北部、東北部與東部為迎風面，雲量多、降雨機率較高；中南部位於背風側，白天多雲到晴，但清晨與夜晚低溫明顯，日夜溫差大。離島金門、馬祖同樣偏冷，其中連江地區低溫風險仍高。
| 縣市 | 天氣概況 | 氣溫範圍 | 降雨機率 |
| 基隆市 | 陰短暫雨 | 13–16°C | 70% |
| 臺北市 | 陰短暫雨 | 12–17°C | 30% |
| 新北市 | 陰天 | 12–17°C | 20% |
| 桃園市 | 陰天 | 12–17°C | 20% |
| 新竹市 | 多雲 | 12–18°C | 20% |
| 新竹縣 | 陰時多雲 | 12–19°C | 20% |
| 苗栗縣 | 多雲到晴 | 11–19°C | 20% |
| 臺中市 | 晴時多雲 | 13–22°C | 10% |
| 彰化縣 | 晴時多雲 | 13–20°C | 10% |
| 南投縣 | 晴時多雲 | 11–21°C | 10% |
| 雲林縣 | 晴時多雲 | 12–21°C | 10% |
| 嘉義市 | 晴時多雲 | 11–22°C | 10% |
| 嘉義縣 | 晴時多雲 | 12–21°C | 10% |
| 臺南市 | 晴時多雲 | 13–20°C | 10% |
| 高雄市 | 晴時多雲 | 14–21°C | 10% |
| 屏東縣 | 晴時多雲 | 14–22°C | 10% |
| 宜蘭縣 | 陰短暫雨 | 13–17°C | 30% |
| 花蓮縣 | 多雲時陰 | 15–18°C | 20% |
| 臺東縣 | 多雲時晴 | 15–20°C | 20% |
| 澎湖縣 | 多雲時晴 | 15–18°C | 10% |
| 金門縣 | 陰時多雲 | 8–15°C | 20% |
| 連江縣 | 晴時多雲 | 7–12°C | 20% |
專家觀點解析：強烈大陸冷氣團影響，北台灣體感特別冷
TVBS氣象顧問鄭明典則發文指出，近期大尺度環流已出現「負北極振盪」訊號，當北極振盪指數持續低於-2時，暖空氣較容易進入北極圈，北極冷空氣也更容易向中緯度外流，導致局部地區出現偏冷甚至嚴寒的天氣；冷空氣外流並非隨機，其中北美影響最顯著，其次為西歐與東北亞，日本、韓國首當其衝，台灣則位於影響邊緣，雖不一定達到極端低溫，但在冷空氣配合水氣與風場條件下，仍容易出現明顯偏冷、濕冷體感加重的天氣型態，提醒民眾即使白天短暫回溫，也不宜過早鬆懈保暖。
氣象專家吳德榮也在「洩天機教室」分析，今、明兩天（22–23日）仍屬強烈大陸冷氣團等級，雖未達寒流標準，但北台灣因整天濕冷、感覺會特別冷，民眾應注意保暖、莫輕忽。觀測上本島平地最低溫落在約8至11度區間，符合強烈大陸冷氣團強度；同時在冷空氣深厚條件下，中部以北至東部2000公尺以上高山仍有路面結冰或局部降雪風險。若有上山行程，除保暖衣物外，也務必留意路面結冰、低能見度與夜間清晨的濕滑狀況，避免在低溫時段貿然進入高山路段。
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全台降雨分布：清晨迎風面仍有雨，白天起降雨縮小
以區域來看，北部、東北部在東北風持續輸送水氣下，雲量偏多、降雨以短暫雨或局部陣雨型態為主，其中基隆北海岸與大臺北山區的降雨相對更顯著；宜蘭一帶同樣雲多，降雨以間歇性為主，雖不一定整天都下，但在濕冷條件下體感仍會更冷。花蓮、臺東則以多雲偶雨為主，降雨多屬零星、間歇型態，雨勢不大，但日照不足會讓氣溫回升有限，外出仍建議帶輕便雨具備用。
白天起，隨著乾空氣逐漸移入、強烈大陸冷氣團也開始減弱，北部降雨將由「偏廣」轉為「偏局部」，雨區縮小、降雨時間拉短，天氣有逐漸好轉的趨勢。不過在雲量尚未完全消散、風力仍偏強的情況下，北台灣白天即使雨勢變小，濕冷感仍可能持續一段時間，建議外出仍以防風、防雨為主。
中部以南位於背風側，整體水氣明顯較少，多為多雲到晴的天氣型態，降雨機率偏低，白天可見陽光、氣溫也有機會回升。然而清晨與夜間在冷空氣與輻射冷卻作用下，低溫仍明顯，加上局部空曠地區風勢較強，風寒效應容易讓體感溫度再往下掉，早出晚歸仍要加強保暖。另受東北風偏強影響，沿海空曠地區風勢較大，行車或戶外工作務必留意強風帶來的安全風險。
明天穿衣指南：清晨防寒為主，白天可分層調整
明天（1月23日）清晨仍受強烈大陸冷氣團影響，低溫與風寒效應明顯，穿搭原則建議掌握「清晨先保暖、白天分層調整」兩大重點。也就是說，出門前先用足夠的保暖層把冷風擋住，等到白天氣溫逐步回升、或移動到室內再依需求脫掉外層，避免「早上冷到發抖、下午又悶熱流汗」，反而因流汗後吹風造成著涼。特別是北部、東北部仍可能出現短暫雨與偏強風勢，若只靠單件厚外套，容易一早不夠暖、午後又太悶；採用分層穿法更能兼顧保暖與舒適。
- 北部、東北部（迎風面）建議以「防風、防雨」優先：內層可穿發熱衣、保暖長袖或薄刷毛，中層可加針織衫或刷毛外套，外層則建議選擇具防風、防潑水的外套或薄羽絨。由於清晨到上午大臺北可能有零星短暫雨，雨具務必隨身攜帶；機車族可加上圍巾、手套與帽子，降低冷風直接灌入造成的風寒效應，並留意雨天路面濕滑、視線不良等風險。
- 中部地區白天多雲到晴、氣溫可回升，但清晨與夜晚仍偏冷，日夜溫差較大，建議以「可穿可脫」為主：早上出門先加一件外套或背心，白天回溫或進入室內再視情況調整。若是長時間戶外活動（通勤、跑外務、運動），建議攜帶輕量外套放包包，避免傍晚降溫時才發現衣物不足。
- 南部與花東地區白天相對較溫和，但早晚降溫仍明顯，建議長袖搭配薄外套或薄羽絨備用；若靠近海邊或空曠地區，遇到風勢偏強時仍可能明顯降溫，可加一層防風外套降低冷風直吹。花東雲量偏多、偶有零星短暫雨時，建議準備輕便雨具與快乾材質衣物，避免衣物受潮後體感溫度下降。
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最後提醒，明天雖然白天起冷氣團逐漸減弱、氣溫有回升趨勢，但清晨仍是最冷時段，且夜間輻射冷卻可能讓早晚溫度再度下探。建議外出時先穿足夠、留有可調整空間，並避免清晨洗冷水澡、或在低溫強風下長時間停留戶外，才能把著涼風險降到最低。
空氣品質與健康提醒：中南部下風處，局部揚塵風險
依環境部「全國各空品區空氣品質指標(AQI)預報」指出，明天（1月23日）白天起強烈大陸冷氣團逐漸減弱，環境風場以東北風至東北東風為主，迎風面擴散條件仍佳，但中南部位於下風處，污染物相對稍易累積，空氣品質整體以「良好～普通」為主，局部時段仍可能出現短暫轉差情形。
就各空品區預報來看，竹苗、宜蘭、花東空品區及澎湖多為「良好」等級；北部、中部、雲嘉南、高屏空品區及馬祖、金門多為「普通」等級。雖然整體並非嚴重空污型態，但在冷空氣影響下，早晚氣溫偏低、部分區域擴散條件相對有限，加上通勤尖峰車流與生活排放因素，仍可能使體感不適加劇，敏感族群需多留意自身狀況。
另外，環境部也提醒，彰化至雲嘉南沿海地區因風速較強，仍可能引發地表揚塵現象，短時間內影響空氣品質與能見度，尤其在空曠地區、濱海道路或施工、裸露地表較多的區域更容易發生。若遇到揚塵，可能出現喉嚨乾癢、眼睛刺痛、過敏症狀加重等情況，行車也需留意風沙影響視線與車距。
健康提醒方面，冷空氣期間人體血管收縮、心血管負擔增加，加上空氣品質不穩定，對心血管疾病患者、呼吸道疾病患者、氣喘族群、過敏體質、長者與幼童影響較大。建議民眾清晨與夜間外出時可視情況配戴口罩，並避免在空氣品質較差或揚塵明顯的時段進行長時間或劇烈的戶外活動；若必須外出通勤，可優先選擇人車較少路段、降低暴露時間，回到室內後也可用清水洗臉、漱口，減少粉塵附著造成的不適。
未來一週天氣趨勢：週末晴朗回溫，下週再有變化
綜合中央氣象署最新預報與各氣象分析指出，未來一週天氣主軸仍圍繞在「冷空氣影響強弱變化」上。明天（週五，1月23日）清晨仍受強烈大陸冷氣團影響，各地偏冷，迎風面北部、東半部仍有雲多偶雨的情況；不過白天起強烈大陸冷氣團逐漸減弱，環境水氣也有減少趨勢，氣溫將緩步回升，降雨範圍亦會逐漸縮小，天氣將從「濕冷」慢慢轉向「較乾冷、較穩定」的型態。
進入週末到下週一（1月24日至1月26日），模式顯示台灣附近風場轉為偏東風，水氣偏少，各地天氣將更趨穩定，除東半部偶有零星飄雨的機率外，其餘地區多為多雲到晴，白天回溫明顯，體感會比本週冷氣團影響期間舒適許多。以溫度感受來說，白天在陽光加持下，北部與東部高溫可望回到約20度以上，中南部白天則更有機會接近或達到溫暖舒適的區間，適合戶外活動與出遊。
不過，即使白天回溫，早晚仍不能掉以輕心。因為在晴朗、靜風條件下，「輻射冷卻」效應會變得更明顯，夜間到清晨降溫速度快，日夜溫差擴大，中北部內陸與空曠地區仍可能出現偏低溫度，甚至有局部接近12度或更低的機會。這類天氣型態最容易出現「白天穿太多、晚上又來不及加衣」的狀況，建議外出仍採分層穿搭，並避免長時間在夜間低溫環境中逗留。另依氣象粉專天氣風險WeatherRisk提醒，週末到下週一在偏東風背景下，也可能出現局部輕霧或低雲影響能見度的情形，清晨行車仍要留意路況與視線安全。
至於下週二之後（約1月27日起），目前模式趨勢顯示仍有另一波冷空氣南下的機率，等級以東北季風或偏弱冷空氣為主，屆時迎風面的北部與東部雲量增多、降雨轉趨明顯，氣溫也可能再度下滑，整體天氣有「回到偏涼、北東轉雨」的走向。不過這段時間仍屬模式調整階段，冷空氣強度、影響時間與雨區範圍仍有變數，建議民眾持續關注中央氣象署最新預報與即時特報，提前做好衣物與行程安排的彈性準備。
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