交新朋友是一件不簡單的事情，你有好奇過，身邊的這個朋友是值得深交的人，還是一起玩樂卻無法度過難關的酒肉好友嗎？風險投資家兼作家哈妮德·考爾（Harnidh Kaur）發明了一個快速釐清這個問題的方法，只需要你想像「新朋友」與一桌親朋好友共進早午餐的情況。
想像大桌上坐滿親朋好友
《Bustle》報導，考爾為了釐清這個問題，發明一個「早午餐餐桌理論」。考爾表示，她會閉上眼睛，想像一張擺滿早午餐的大桌子，她的父母、妹妹和最親密的朋友們都在場。這些人都是真正了解她的人。然後想像一個陌生人坐在那裡。他們會聊些什麼呢？他們會放鬆地融入房間，還是刻意表現自己？他們會讓餐桌上的氣氛更輕鬆，還是讓她感到更緊張、焦慮？考爾自述，她是在一個注重細微付出跟經常表達愛意的家庭長大，她意識到，生命中最長久的那些關係往往也具備這些特質。 「我常常會在心裡默默地問自己『他能跟我一起吃飯嗎？』，最終，我給這種想像取了個名稱。」
細節才是重點 考爾：長期關係靠小事
早午餐其實是衡量一段關係能否長久維繫的理想測驗。它通常是一種輕鬆自在的場合，讓人們能夠展現最真實的自我，不論是開懷大笑、滔滔不絕地講故事，還是認真傾聽。像早午餐這樣的場合也充滿了溫馨親密的互動，比如遞上一杯橙汁，或者分享一塊華夫餅，考爾把它稱為「微小的善意」。這個理論適用於朋友、伴侶，甚至同事。 「任何在你遇到不如人意、不完美的時候也會陪伴在你身邊的人，」她說。如果你想知道自己是否可以有段長期的關係，可以想像他們和你的親朋好友一起吃早餐的場景。他們是否與那種氛圍相符？如果是，那很可能就是真命天子/女。
脫離對方的地盤 他是愛表演還是真的有魅力？
早午餐餐桌理論讓你在輕鬆的環境中想像他的表現，而不是在對方可能更擅長的場合。雖然有些人會在聚會或工作活動中充滿魅力，但那些輕鬆的環境才能真正露出他們的本質，以及讓你發現你們是否合得來。「那是因為熱情很容易營造，舒適安逸才是難點，」考爾說。 「任何人都可以一時風趣迷人、魅力四射，但長久的感情大多是由平凡的日子構成的。」「早午餐桌理論」也提醒我們，要盡早思考對方帶給你的感受。 考爾認為，如果一段關係總是讓你感覺必須刻意維持，或者感覺自己在努力控制情緒、緩和氣氛，那會讓人筋疲力盡。她強調，輕鬆自在才是維繫一段關係的關鍵。
