最近減重藥物，尤其是腸泌素GLP-1類爆紅，也就是俗稱的瘦瘦針。但其實除了注射型的藥物外，營養師高敏敏也分享，還有口服型的「瘦瘦丸」，效果也接近注射型的瘦瘦筆。
瘦瘦丸是什麼？糖尿病舊藥升級成減重新選項
高敏敏指出，瘦瘦丸使用方式為口服。原本是口服糖尿病用藥，舊劑量約 14 mg 用於糖尿病，新劑量提高到 25 mg 主打減重，屬於「升級版用量」而非新機轉。而瘦瘦丸的適應症是糖尿病、體重控制、降低心血管風險。以使用效果而言，約 72 週，平均減重約 13.6%，效果接近注射型。適合不想打針族群，但劑量高，價格預期較高。
瘦瘦針臨床數據完整 仍是減重治療主流
至於瘦瘦針、瘦瘦筆，使用方式為注射。由於使用多年、技術成熟、藥物結構穩定，相對臨床數據也較完整。適應症為糖尿病、體重控制、降低心血管風險、12–17 歲青少年減重，在美國也加入脂肪肝適應症。使用效果大約68–72 週 平均減重約 15–17%，且減重效果穩定一致。使用定位上，減重治療主流、臨床角色明確、短期內難以被取代。
防復胖關鍵不只靠藥物 三大生活習慣要做到
建議生活習慣上要養成三大重點，第一「規律吃 不挨餓」，三餐時間固定，穩定血糖波動，避免暴食與報復性進食；第二「持續動 不偷懶」，維持肌肉量，守住基礎代謝，不用天天高強度，但一定要持續；第三「乖乖睡 不熬夜」，可以穩定荷爾蒙與食慾調節、減少脂肪囤積機會。高敏敏強調，減重工具是輔助 ，生活飲食與習慣才是真正關鍵。
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