一名62歲的李先生因攝護腺肥大，站著排尿時常發生噴濺問題，導致與太太因清潔與異味爭吵。泌尿科呂謹亨醫師建議他改採坐姿排尿。李先生原本抗拒，但嘗試後發現排尿順暢、殘尿感減輕，家中廁所氣味也改善，夫妻間摩擦因此減少。呂醫師指出，坐著尿在國際間已逐漸普及，並非僅限女性或老年人，甚至足球球王梅西也公開表示自己習慣坐著尿！
坐姿排尿有助改善攝護腺肥大、尿不盡等問題
呂謹亨醫師說明，許多男性誤以為坐著尿「不夠MAN」，但事實上，德國家庭普遍要求男性坐著尿，日本男性坐姿的比例也逐年上升。國際名人如梅西也坦言習慣坐著尿，顛覆外界對男性排尿的刻板印象。醫師強調，健康年輕男性的排尿速度與殘尿量，無論站著或坐著差異不大，但對於攝護腺肥大、排尿困難族群，坐姿更能放鬆括約肌，減少殘尿並提升排尿品質。
呂謹亨醫師指出，坐著排尿還有四大好處，包括延緩膀胱退化、幫助排出殘尿降低尿道感染風險、避免年長者因血壓變化而跌倒，以及大幅減少尿液噴濺。日本專家曾測試，男性站著排尿時水花最遠可達三公尺，這是廁所異味的重要來源。呂醫師建議，若有排尿困難或攝護腺肥大者，改坐著尿往往能有效改善症狀，且坐著尿反而更能放鬆括約肌與骨盆底肌，膀胱不需過度用力，甚至延緩膀胱提早退化。
呂謹亨醫師進一步表示，坐著排尿不僅可提升排尿品質、維持家庭衛生，也能減少家人間因清潔問題的爭執。他強調，站著或坐著尿沒有對錯，重點在於依自身健康狀況選擇最合適的排尿方式。醫師呼籲男性多嘗試坐姿排尿，讓生活品質與家庭和諧同步提升。
