你睡覺也會打呼嗎？是不是常常被親友投訴「小聲一點」？耳鼻喉科醫師蔡明劭先前就分享一個臨床個案，一名年輕女性長年被打呼困擾，甚至影響睡眠品質，但某天她突然發現，只要在沙發上睡覺就不會打呼，以為沙發比床更舒適。對此，醫師就點出其中關鍵，是「姿勢」影響。
沙發上睡覺「不打呼、一覺到天亮」
蔡明劭醫師先前於臉書粉專發文，「一位年輕小姐，被打鼾困擾多年，睡覺翻來覆去、醒醒睡睡、白天萎靡不振。但她帶著亮晶晶的眼神走進來，語氣神祕地說：『蔡醫師，我發現一個超級神奇的方法！只要睡沙發，我就能一覺到天亮，連續五小時沒醒過耶』」！原先小姐以為是自家沙發有什麼神秘療效，就連蔡明劭也覺得很玄，直到詢問對方在沙發上如何入睡後，蔡明劭才發現，困擾小姐多年的打呼問題，和床、沙發都無關，而是在「睡姿」。
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姿勢性睡眠呼吸中止症
蔡明劭指出，該名小姐在沙發上因空間太窄，無法完全平躺，因此都只能「臉朝外側睡」，這就是「姿勢性睡眠呼吸中止症（Positional OSA）」的表徵，因為當妳側睡時，呼吸道就不容易塌陷，但只要改為平躺，就會立刻鼾聲雷動。更多新聞：凍卵非萬能！高齡產婦卵巢功能降 胎兒「先天缺陷風險高」
