在全球裁員潮來襲的環境下，Z世代年輕人正面臨前所未有的職場挑戰。根據美國企業2025年宣布的裁員總數已突破80.6萬，創下自2020年以來同期最高紀錄，其中科技業削減近8.9萬個崗位，至少2.7萬個職位被AI自動化取代。同時，Z世代面臨工作機會減少、金融環境惡化、遠距工作效應、價值觀差異及刻板印象等五大危機。然而，具備AI專業能力的人才如散熱分析AI工程師張浡昶，卻能在職場上保持高度競爭力，證明掌握AI技能已成為避免被裁員的關鍵。
張浡昶表示，他在日常工作中運用AI工具幫電路板進行熱分析，並在客戶會議中使用AI軟體生成逐字稿，有效縮短會後溝通時間。他強調，AI主要是扮演輔助角色，給人類提供建議，最終決策仍由人類做出。張浡昶認為，除了特定專業領域外，AI已成為一項非常萬用且吃香的技能，特別是在當前工作不易找到且裁員潮頻傳的環境下。
台灣人工智慧協會理事連唯証指出，許多企業導入AI取代員工經常性及重複性高的工作，導致所需人力減少，自然縮減人力。然而，他強調若能善用AI，它將成為職場助力，降低被裁員的風險。連唯証進一步解釋，AI不是取代者，而是解放者，它釋放人類從事無意義、重複性高的工作，同時促使人類投入更有意義的工作。
根據日媒報導，出生於1990年代中期至2010年代初期的Z世代在職場上正面臨五大危機：工作機會減少，業者更傾向使用外包或接案，使Z世代成為優先裁員首選；金融環境惡化，寬鬆貨幣政策和關稅衝擊影響企業經營；遠距工作效應拉遠同事關係，使邊緣化的人容易被裁；價值觀差異，Z世代拒絕加班的觀念與傳統世代有落差；以及Z世代刻板印象影響，部分人資主管認為Z世代缺乏動力與專業，溝通能力不足，成為部門裁撤的考量。台灣勞動與社會政策研究協會執行長張烽益表示，公司為了興起確實會對勞工基層工作造成衝擊，特別是剛初入職場的Z世代更有可能面臨被替代的風險。他認為，勞工如何參與企業使用AI技術，是減緩對勞工衝擊的關鍵。
勞動專家學者建議，除了雇主要持續強化就業環境外，企業也要正視傳統培育模式已不合時下潮流。同時，Z世代員工需要擴大視野，兼顧個人價值與團隊需求，善用AI工具輔助，打造新型態的、不易被取代的就業實力。在全球裁員潮下，要避免被AI取代，關鍵在於先學會駕馭AI，強化自身職場優勢。
