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新手爸媽必看!最多人問的3大帶娃疑問 哺育、營養一次看

記者 王馨儀 報導
發佈時間:2025/06/18 10:52
最後更新時間:2025/06/18 10:52
新手爸媽普遍對母乳哺育、寶寶營養補充及產後照護三大議題疑問最多。(示意圖/達志影像Shutterstock)
新手爸媽普遍對母乳哺育、寶寶營養補充及產後照護三大議題疑問最多。(示意圖/達志影像Shutterstock)

新手爸媽普遍對母乳哺育、寶寶營養補充及產後照護三大議題疑問最多,為協助新手爸媽因應懷孕、分娩與育兒過程挑戰,衛福部國健署提供「孕產兒關懷諮詢服務專線」,113年回應了2萬1052個問題,統整新手爸媽最常遇到的3大QA。

一、寶寶快出生了,該如何哺餵寶寶?

 

國健署婦幼健康組簡任技正林真夙建議,寶寶出生後前6個月以純母乳哺育為主,6個月後逐步添加副食品,並持續哺餵母乳至2歲或以上。母乳含有多種活性成分,有助提升寶寶免疫力,降低腹瀉與過敏風險。初乳量雖少(約1~3cc),但會隨寶寶吸吮逐步增加泌乳量。在哺餵寶寶母乳時,要讓寶寶面對乳房、身體緊貼媽媽,頭部微仰且能自由轉動,有助正確含乳與吸吮。

二、寶寶1歲前容易缺乏哪些營養?如何從飲食補充?

 
林真夙指出,0~1歲是寶寶成長與發展的關鍵期,自6個月起,可逐步添加副食品,補充如鐵(牛豬肉、深綠色蔬菜)、維生素D(鮭魚、蛋黃)、DHA(鮭魚、鯖魚)、鋅(肉類、蛋)、維生素B12(魚、肉、蛋)等營養素。建議從單一食材開始,觀察寶寶是否有過敏反應,再慢慢擴增食材種類。

三、照顧產後的媽媽,要注意那些事情?

產後初期應重視傷口護理、產後排出物觀察與哺乳技巧學習。自然產媽咪常出現腫脹或不適,可使用甜甜圈坐墊與側臥姿勢舒緩;剖腹產者的傷口通常於術後5~7天癒合,約4~6週後逐漸穩定。建議產婦儘早下床活動以預防血栓,下床時可使用束腹帶支撐傷口、減輕疼痛。親子同室有助於爸媽熟悉寶寶作息與需求,但應遵循「同室不同床」原則,避免窒息風險。


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