在台北市大安區戶政事務所,一對對新人辦理結婚登記,親朋好友也一同到場見證這份喜悅。新婚夫妻表示,他們相處了很久,覺得彼此都是對的人,也有一個穩定的過程,所以最後才決定踏入婚姻。

現代年輕人更重視個人自由與自我實現,因此若選擇步入婚姻,攜手共度人生,就需要夫妻雙方共同努力。

婚姻的長久經營並非難事,但走入現實生活後,夫妻往往忽略彼此內心的感受與心理需求,許多夫妻在中年階段面臨婚姻與人生的雙重挑戰,看似平靜,但情感可能逐漸疏離,身體親密感淡化,生活重心分離,這些潛藏的變化正是中年婚姻中最容易被忽視的隱憂。諮商心理師李亦欣認為,明明關心對方,但就是開不了口,可能是因為太累或不習慣,久而久之情感、情緒的陪伴支持就弱了。第二個部分是生理,譬如性或身體的接觸,在中年時這樣的情感、身體上的需求可能也會慢慢降低。第三個部分是生活,以前年輕時兩個人可能會去約會、看電影、踏青、參加一些演唱會、活動,但到了中年,這樣的需求慢慢被其他生活必須要的責任所佔據,減少了兩個人在生活上的共同交集。

當婚姻進入實質危機,爭吵不斷、情感轉移,甚至一方提出離婚時,最重要的不是立刻追究對錯,而是先穩定自己的情緒,唯有冷靜下來,才能看清問題的本質。諮商心理師林萃芬表示,婚姻危機的種子、可能會埋在過往的婚姻過程中,可能剛結婚時,或某次孩子生病時發生很大的衝突,在婚姻危機發生時,過往這些點點滴滴、不重要的事物會變成未爆彈,一個個不斷地爆炸,當情緒更大量時,有可能會讓危機擴大。所以在處理危機的過程中,還蠻需要創造冷靜的心理,你需要先幫助自己鎮定下來,然後再花一點心力去了解對方發生了什麼事情。
中年婚姻常被視為分水嶺,但諮商心理師指出,許多度過這段風暴的伴侶,之後的日子反而更懂得珍惜彼此,感情更加成熟。畢竟相愛容易相處難,唯有願意攜手面對人生的高低起伏,才能讓婚姻走得更穩、更遠。




