追星不只能帶來快樂，還能帶來意想不到的健康和瘦身益處！英國最新研究指出，看演唱會不僅能讓你心情愉悅，還可能延長壽命9年，讓人驚訝不已。更有網友分享，連看3場演唱會後居然瘦了5公斤，讓人忍不住驚呼：追星竟然是減肥的秘密武器！
研究發現：看演唱會能多活9年！
網友實測看3場演唱會狂瘦5KG！
除了延年益壽之外，近期在Threads、Instagram等社群，也有不少追星族分享親身經驗，看了五月天、阿妹、NMIXX、aespa等演唱會，不僅能提升心情，還意外有助於減重。接連看了3場演唱會，竟然瘦了5公斤。演唱會中持續站立、隨音樂擺動，的確也意外消耗了不少卡路里。此外，為了保持良好狀態見偶像，也會讓人在不知不覺中，更注重飲食和作息，這樣的雙重效應讓「追星」成了減肥幫手。想去看一場演唱會，讓心情和身材都變好看嗎？以下小編也整理了演唱會必備物品清單，把它們準備好，就能讓我們更投入其中，享受音樂，也「享瘦」好體態！
演唱會必備物品清單：演唱會門票
門票是進入音樂殿堂的唯一通行證，缺了它，你只能在場外聆聽微弱的聲音。無論是紙本還是電子票，務必確認清楚演出日期和時間，避免因小差錯而錯過最愛的偶像表演。提前檢查票券狀況以及座位安排，讓你能在演出當天無憂無慮地享受音樂的洗禮。
演唱會必備物品清單：手燈、應援小物
手燈和應援小物可是展現熱情和活力的重要物品，讓你在偶像面前閃耀出存在感！手燈不僅能在黑暗中形成一片星海，還能與偶像互動，傳達你的支持。應援小物如手幅、應援棒等，更是讓你融入粉絲團體的重要道具，準備妥當才能在音樂現場中燃燒追星熱情，同時也燃燒卡路里。
演唱會必備物品清單：持妝化妝品
在演唱會這種熱情爆棚的場合，持妝力超強的化妝品絕對是你的好幫手。選擇防水防汗的底妝產品，例如持久型粉底液、蜜粉、粉餅等等，能讓你在狂歡中不必擔心妝容脫落。
演唱會必備物品清單：充足水分+飲食
長時間的演唱會需要充足的水分補給和營養支持，才能保持體力充沛。攜帶一瓶水是必須的，避免因缺水而影響觀賞體驗。簡單的能量棒或健康小零食，能在你體力不支時，快速補充能量。記得選擇方便攜帶且不易變質的食品，讓你全程保持最佳狀態。
演唱會必備物品清單：護眼保健食品
長時間凝視舞台燈光，眼睛難免疲勞，因此護眼保健品成為必需品。選擇含有花青素、葉黃素、維生素A等成分的保健食品，能有效緩解眼部疲勞，保護視力。特別是在演唱會這種燈光炫目的環境中，保護好眼睛才能長期享受追星樂趣，讓你看得清楚，玩得開心。
演唱會必備物品清單：手機、充電器
手機不僅是用來拍照的神器，也是保持與外界聯繫的重要工具。參加演唱會時，隨身攜帶充電器或行動電源，以免在關鍵時刻電量不足。確保手機有足夠的儲存空間，讓你可以盡情記錄偶像的每一個精彩瞬間，留下美好回憶，讓這場演唱會成為永恆的紀念。
演唱會必備物品清單：手持風扇
在擁擠又熱鬧的演唱會中，一把手持風扇能讓你感受到一絲清涼。尤其在夏天的戶外演唱會，風扇是讓你保持舒適的秘密武器。選擇方便攜帶且具備多段風速調節的款式，讓你能根據需要隨時調整，保持最佳狀態，全程享受音樂狂歡的樂趣。
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原文請見：看3場演唱會狂瘦5KG？居然還能延長壽命9年，大讚：「追星根本最佳減肥藥！」
