你是不是也曾拿寶特瓶重複裝水，甚至直接拿塑膠便當盒進微波爐加熱？這些看似方便的小動作，其實都有可能讓你不小心把有害物質吃下肚，長期下來甚至可能增加致癌風險！
其實每個塑膠容器底下都藏著一個「小三角形編號」，代表不同的材質與安全性。只要懂得怎麼看，就能幫助你避開有害成分，安心使用。以下整理出市面上常見的塑膠種類和用途，一起來認識吧！
特性： 透明、質地堅硬，常用於飲料瓶、礦泉水瓶、食用油瓶。
注意： 雖然安全性高，但只適合裝冷飲、一次性使用，裝熱水或重複使用都可能釋出塑化劑，對人體健康有害。
塑膠2號（HDPE）：常見於果汁瓶、牛奶瓶
特性： 半透明、表面粗糙，耐酸鹼、抗化學性強。
常見用途： 牛奶瓶、果汁瓶、漂白水瓶等。
塑膠3號（PVC）：常見於包裝膜＆保鮮膜
特性： 柔軟、有彈性，透明度高。
用途： 保鮮膜、雞蛋盒、調味料容器等。
注意： 加熱時易釋放毒性物質，切記不能進微波爐或裝熱湯熱食！
塑膠4號（LDPE）：常見於食品袋與擠壓瓶
特性： 質地柔軟、耐化學性佳。
注意： 不耐高溫，遇熱容易釋出有害物質，不建議用來微波或裝高溫食物，也不適合長時間及重複使用。
塑膠5號（PP）：最推薦的食用塑膠
特性： 表面光滑、硬度高、耐熱性最好。
用途： 微波餐盒、餐具、吸管、水壺。
優點： 可耐熱至約140°C，大多可放入微波爐或洗碗機，是最適合接觸食物的塑膠材質之一。
塑膠6號（PS）：常見於一次性容器
特性： 輕巧透明、易碎，用手就能撕裂。其中保麗龍也是PS塑膠的一種。
用途： 泡麵碗、冰淇淋盒、優酪乳瓶。
注意： 雖然常見但不耐熱、不耐酸鹼，用來裝熱湯或果汁都可能釋出有毒物質，不可微波！
塑膠7號（OTHER或O）：
•PC材質：
耐熱耐衝擊，但加熱可能釋放環境荷爾蒙「雙酚A」（BPA），有潛在健康風險，因此不建議微波。
改質PCT，不含雙酚A（BPA FREE），耐熱、不會產生異味，多用於嬰兒奶瓶、水壺等食品器具，是相對安全的新一代塑膠。微波加熱安全性較高，但因屬7號塑膠，仍建議依產品標示使用，確保安全。
挑選或使用塑膠容器時該注意什麼？
- 看底部標示編號：選擇編號5（PP）或標註BPA Free的容器最為安全。
- 避免高溫使用不耐熱塑膠：像是1號、3號、6號塑膠千萬不能加熱。
- 塑膠別重複用：特別是寶特瓶、外帶飲料瓶，多數屬一次性設計，不適合長期使用或盛裝熱飲。
- 保鮮膜也要選對：非微波專用的保鮮膜別進微波爐，以免加熱釋毒。
- 定期汰換塑膠用品：即使是安全材質，也建議定期更換，避免長期磨損產生裂痕釋放微量塑化劑。
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原文請見：塑膠容器用錯恐致癌！亂微波、寶特瓶重複用＝喝塑化劑！教你看懂「塑膠標誌」！
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