保溫杯用20年沒壞！譚敦慈揭「4大使用關鍵」　做錯恐吞毒下肚

編輯伍芸彤 / 責任編輯編輯組報導
發佈時間：2025/03/13 12:32
最後更新時間：2025/03/13 12:48

譚敦慈曝保溫杯清洗關鍵。（示意圖／shutterstock 達志影像）

隨著環保意識抬頭，自備環保杯、保溫杯已成為現代人的生活習慣。然而，保溫杯的使用與清潔方式卻大有學問，錯誤的使用方式不僅可能危害健康，更可能縮短保溫杯的使用壽命。專家提醒，保溫杯的材質選擇、注水量和清潔方式都需要特別注意，才能確保飲用安全。

無毒教母譚敦慈在節目《早安健康》中表示，民眾自備環保杯不僅環保又安全。她分享自己外出會攜帶保溫杯，且使用長達20年，其瓶身和瓶蓋內側都採用不鏽鋼材質，但市面上許多保溫杯的瓶蓋內側是塑膠材質，使用這類保溫杯時，建議裝水量八分滿為宜，避免塑膠長期浸泡在水中造成老化。

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譚敦慈強調，保溫杯內層和杯蓋必須每天清洗，且清洗後一定要確實瀝乾；若裝有含糖或蛋白質的飲品，應盡快飲用完畢，並立即用水沖洗乾淨後再裝入開水。

營養師黃品瑄在臉書發文表示，建議民眾避免使用寶特瓶盛裝飲用水，因其清洗不易，容易成為細菌溫床，她建議選用玻璃或不鏽鋼材質的容器，既容易清洗又不易產生毒素。

黃品瑄提醒，不鏽鋼保溫杯不適合盛裝咖啡、茶、中藥等飲品，因這類飲品容易在杯壁留下污漬，不易清洗且可能孳生細菌。另外，部分不鏽鋼保溫瓶內壁有塗層，應避免盛裝酸性飲料，以免造成腐蝕而攝入有害物質。

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