24節氣中的第21個節氣「大雪」，意指各地天氣將越來越冷、降雪量逐漸增多，儘管台灣無法看見大雪紛飛景象，但仍感受到氣溫的明顯下降，提醒民眾注意保暖。至於今（2024）年「大雪」的日子則落在今（6）日，命理專家清水孟國際塔羅小孟老師表示，古人認為北方地區將出現較強冷空氣，因此會有規模較大的降雪，台灣高山也容易有較強的冷氣團；同時分享「大雪」的6個禁忌以及7個習俗。
小孟老師首先提到「大雪」的禁忌：
1. 不要過度運動：大雪天氣寒冷，過度運動容易讓身體能量減少、心血管收縮較快，有心臟疾病者容易在過度運動後，吸入較強冷空氣而引發心臟疾病。
2. 不宜在室內開強烈暖氣：大雪天許多民眾會取暖，但有些民眾會將暖氣開的特別強烈，導致出門天氣冷熱變化太大，容易感冒頭暈。
3. 禁止棉被蓋頭：許多民眾在大雪天喜歡將棉被蓋頭取暖，然而棉被蓋頭容易影響運勢、惡夢較多，也容易空氣不流通呼吸不上來引發肺部疾病。
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4. 老人不宜戶外吹風太久：大雪天，天氣嚴寒尤其冷空氣強烈，一些老年人身體不好容易突發猝死意外，因此大雪天到冬至是老年人死亡率最高的時刻，因此家中有老年人一定要多加當心留意。
5. 不宜到海邊與山上：大雪天避免到海邊與山上旅遊，這些地方風大體弱者容易沖到風煞，導致頭部不舒服，嚴重者眼睛容易乾冷睜不開。
6. 忌晚睡早起：大雪嚴冬天氣寒冷，倘若晚睡者對陽氣不好，容易陽氣欠缺，身體能量不足；倘若又早起睡眠不夠，外出容易手腳冰冷、嘴唇乾裂，嚴重者也容易有猝死意外事故發生。
再來，小孟老師也進一步分享「大雪」的習俗：
1. 吃洋蔥：大雪天適合吃洋蔥，因為冷冬吃洋蔥可以暖胃散寒，可以逼走寒氣。
2. 吃醃肉：有句俗語叫做「小雪醃菜，大雪醃肉」，因此大雪天適合吃醃肉，可以補充體力也能讓熱量增加、抵擋寒冷。
3. 吃溫熱性根莖食物：大雪天多吃如山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等根莖類食材，含大量鐵、錳、磷、鈣等，可以保暖禦寒，還能去除多餘的膽固醇。
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4. 吃核桃仁：核桃仁可以補腎氣，裡面含有卵磷脂與維生素E能增生細胞活性，能夠活化血液，冬天多食能增強抵抗力與活力，也能讓身體保暖。
5. 吃韭菜：韭菜為熱性植物，多吃能在冬天暖胃與暖慎，容易手腳冰冷者建議可以常吃，能有效保暖讓身體溫暖。
6. 吃紅薯：冬天吃紅薯，內含有豐富的鉀元素，能有效防止冬天高血壓發生，還可以預防中風。
7. 喝熱薑茶：冬天喝薑茶能加快血液循環，還能抗氧化，在冬天裡可以預防感冒，幫助消化。
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