有問卷針對30至45歲的在職女性進行調查，發現約37％的夫妻選擇分房睡，另外也發現64歲到74歲的高齡夫婦分房睡的比率最高，原因包含希望把休息時間留給自己，以及不想配合另一半的生理時鐘，雖然歐美及日本將分房睡稱之為睡眠離婚，但其實有許多夫妻因為分房後感情反而更好。
逐一貼上儀器進行檢測，今年60歲的楊大哥，因為有打呼問題，來到睡眠中心了解自己的狀況。
睡眠問題患者楊大哥：「這個大概在51、2歲的時候，我老婆就有反應說呼嚕聲越來越大了，然後會持續滿長一段時間，但是她忍受下來，她睡著了她就沒聽到，也不知道說會去打呼多久。」
睡眠問題患者楊大哥：「(太太)她就是會看一下電視或怎樣，然後才會去睡覺，我看她都跟我講說她忍著忍著，累了她就睡著了，但是平常(太太)工作也比較累，應該會就是很容易比較容易入睡這樣。」
好在彼此因為平時工作勞累，一到睡覺時間，都有辦法入睡不會受到枕邊人的影響。
記者謝丹慈：「有失眠問題或者是睡眠品質不佳，甚至精神不濟的人都可以來到睡眠中心，透過七種的設備來進行檢測，而基本上只要睡一個晚上，就可以發現問題出在哪裡。」
透過醫療，雖然有助於改善睡眠品質，但對許多同房的夫妻來說，更簡單的是直接分房睡，不影響彼此也降低共枕的壓力。
新光醫院內科主任林嘉謨：「女生會打呼大部分都是更年期以後，就是50歲以後，就是男性跟女性來講，就是在50歲以前大致上男性，如果以呼吸中止來講的話，男性是女性的8倍，可是在50歲以後兩個就差不多，很多來講其實就是分床啦，因為比較不會互相干擾啦。」
有雜誌針對110名30至45歲的在職女性進行調查，發現約37％的夫妻選擇分房睡，其中64歲到74歲的高齡夫婦分房睡的比率最高，原因包含希望把休息時間留給自己，不想配合另一半的生理時鐘，受夠打呼磨牙，擔心翻身會吵醒枕邊人，最後是習慣的溫度差太多，而在歐美和日本，也將分房睡稱之為睡眠離婚。
很多人其實也擔心夫妻分房睡，是家庭破裂的開始，但也有許多夫妻分房睡感情反而更好，因為關鍵是彼此必須有共識，調查發現分房後提升感情的因素，是因為有了良好睡眠品質，也保持新鮮感，以及個人的時間與空間增加。
諮商心理師葉北辰：「我覺得這其實是一件好事啊，因為離婚通常對我們來說，好像是一個關係的疏離，可是他們這樣做反而是讓關係更緊密，那我必須要提醒大家的是，睡眠離婚這件事情是，雙方好好協調出來的結果，而不是單一方的決定，不是說什麼我為了我的睡眠品質，我要跟你分房睡，或者是很多時候那種分房睡，在現代的這個伴侶來說，可能是一種吵架或者是冷戰。」
諮商心理師認為，睡眠離婚用來形容分房睡太過聳動，畢竟只要雙方有共識，夫妻分開睡不見得會感情生變。
諮商心理師葉北辰：「當夫妻因為這個睡眠問題，而產生衝突的時候，常見的做法是我們先請雙方，列出他們的睡眠習慣，包含了一天的生活作息，有些人他可能睡到一半的時候，他可能會容易抖一下或動一下，那這樣子的話會吵醒身邊的人，你們不用分房睡，你們只要分床睡就好了。」
更換床具也有助於改善同床壓力，但如果枕邊人身體有狀況，也不適合分房睡，睡眠品質固然重要但健康和家庭和諧，也必須一併考量。
◤日本旅遊必買清單◢
