全球最長壽的人布拉尼亞斯（Maria Branyas Morera）8月20日以117歲高齡離世，據《金氏世界紀錄》網站，布拉尼亞斯認為她的長壽來自於「秩序、寧靜、與家人朋友保持良好關係、接觸大自然、情緒穩定、沒有憂慮、沒有遺憾、充滿正能量，以及遠離有毒的人。」然而，有科學家表示，最好別聽這些百歲人瑞的長壽建議。
據《衛報》報導，布萊頓大學（University of Brighton）生物老年學教授法拉格（Richard Faragher）表示，科學家仍在努力研究為什麼有些人能活過100歲。目前有兩個主要理論，第一是某些個體基本上只是幸運。第二則是，百歲老人具有特定的基因特徵，使他們能夠活得更長。
法拉格說，這兩個理論並不相互排斥，也可能同時持有。很常有訪問百歲老人的長壽秘訣，他們往往也會說自己有某些習慣，但並不代表這些習慣是驅動他們長壽的原因，這是一種「倖存者偏差」的邏輯錯誤。法拉格指出，有些百歲老人也有吸菸習慣，但應該沒人認為這是他們長壽的原因，「僅僅因為你抽了一天60支菸還活著，並不意味著一天抽60支菸對你有好處。」
法拉格表示：「事實上，（百歲老人）做了許多這些不健康的事情，卻仍然能夠輕鬆地（活下去），這說明他們要麼是幸運的，要麼通常在（基因上）得天獨厚。」
法拉格表示，這兩種理論都得出了同樣的警告：「永遠不要向百歲老人尋求健康和生活方式的建議。」他補充說：「你在大多數百歲老人身上看到的情況是，他們通常不怎麼運動，飲食習慣也不太健康。」、「這與我們在如何延長健康壽命方面所擁有的大量流行病學證據背道而馳。」
事實上，布拉尼亞斯的確有些少見的優勢，她的女兒羅莎（Rosa Moret）曾將其歸因於基因。羅莎表示：「（布拉尼亞斯）她從未住院，從未骨折，身體很好，沒有疼痛。」
法拉格補充說，許多關於百歲老人為何能長壽的可能性，實際上可能是「反向因果」的例子。例如，積極樂觀的心態有助於健康、延年益壽的想法，其實可能是因為身體健康，所以才能積極樂觀。法拉格舉例：「你上一次牙痛時，還能保持積極樂觀的心態嗎？」
至於有什麼科學上延壽的方式，法拉格指出，一項大型研究發現，不吸菸、多運動、適度飲酒以及每天攝取五份水果和蔬菜，可以將預期壽命延長至14年。
◤日本旅遊必買清單◢
