青少年暑假上網時間攀升,為避免網路成癮,Instagram母公司Meta的家庭中心已推出4項實用工具,包含管理每天使用時長的「設定每日時間上限」、避免長時間瀏覽的「休息一下」、協助保持專注的「勿擾模式」,以及避免熬夜的「晚安提醒」等。
Meta今天發布新聞資料說明,家長可以與孩子共同討論在Instagram設定「每日時間上限」,當使用時間到達設定的單日累積上限後,Instagram將跳出提醒。還可以設定單次使用上限時間,例如每次使用10、20或30分鐘後,會收到Instagram跳出的提醒。
家長也可以鼓勵孩子開啟「勿擾模式」,啟動後Instagram會在自訂時間內暫停任何通知,避免打擾孩子作息。
Instagram今年也推出「晚安提醒」功能,如果在夜間使用時間超過10分鐘,系統將自動提醒該放下手機、準備睡覺。
此外,家長與孩子溝通、取得同意後,將可運用Instagram「監護功能」為孩子設定休息時間,甚至在1天中的特定時段例如上課或晚餐時段,排定不能使用 Instagram,幫助孩子建立使用習慣。(中央社)
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