資深媒體人李艷秋，平時熱愛重訓健身、旅遊，但最近髖關節卻長了骨刺，術後必須靠助行器行走。她也在健康2.0自錄影片分享，骨刺究竟疼痛多劇烈。醫師也提醒，健身若姿勢不良、角度過大或負重過重，都可能長骨刺，術後也要積極配合復健。
只要走長一點的行程，就必須坐下來按摩，按壓疼痛處，資深媒體人李艷秋，錄影片在健康2.0分享，髖關節長骨刺，當下痛感有多劇烈。
資深媒體人李艷秋：「當我從車坐著，開了車門下來一個腳先跨出來，當那腳一跨的時候，你就會噢叫一聲的時候，你就會知道那個角度你已經做不到了。」
三總骨科醫師花世源：「我們髖關節因為它本身需要有一個，很好的骨頭保護到，旁邊需要有一些韌帶把它支撐，我們在活動以後很多因為推擠負重，做重複的踢腿的動作，或是重複的深蹲負重，這時候你的關節軟骨，你的關節唇還有韌帶可能受牽扯受傷，這時候我們人就想要嘗試去生長(骨刺)。」
復健科醫師說重訓不是引發骨刺原因，最重要的是錯誤的姿勢必須改善，才能增加肌力，長了骨刺施力出現針刺感，當事人才有辦法體會有多痛，醫師提醒，若術後骨刺沒完全移除，疼痛就會重複發生，開刀完3個月黃金修復期，持續復健相當重要。
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