男性的心理健康不容忽施，一名46歲已婚男性，面臨公司轉型改制，工作環境氣氛氛差，自己考慮離職，但又擔心轉職過程經濟不穩定無法照顧家庭，壓力大到視力模糊，也有腸胃道不適、心悸、焦慮、失眠嚴重、疲累等症狀，就醫診斷為廣泛性焦慮症；另一名40歲科技業青年，自己隻身在台北，面臨工作、房貸壓力，罹患憂鬱症；醫師指出，社會的氛圍常常對男性經濟、責任等期待，這都會導致男性受到壓力，長期壓抑就會造成身心狀況。
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書田診所精神科主任醫師施姸安解釋，社會對男性能有經濟能力、有競爭力、能扛起責任、身體強壯等要求，但這種期望使男性感受到壓力，但又不願直接表達，壓抑在心裡，不少案例都是受到經濟壓力，要扛起傳統一家之主或是刻板印象中男性的樣子，對於內心的壓力又無適當地抒發管道，或是無可提供情感支持的親友，而陷入焦慮、憂鬱。
施指出，這類人會對於很多事件、活動有預期性的過度焦慮和擔憂，經常處在高度緊張的情況下無法放鬆，容易焦躁不安、失眠、易疲倦、易怒、情緒起伏大、有悲觀負面想法等，嚴重時大幅影響日常生活、工作、人際相處等，當此類情況持續超過2週，或有自傷、傷人意圖，就須特別當心。
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施姸安建議，壓力可能引起身心健康問題，應該關注並學習應對壓力，培養正向舒壓方式，建議可從五個方向著手：（1）平時建立起自身的社會網，多與朋友家人交流，當壓力大時有抒發、談話對象。（2）培養休閒興趣，像是運動、重訓、養寵物、種花草、攝影等。（3）給自己放鬆放空的時間，尋找讓自己放鬆放空的方式，如定期按摩、泡湯等。（4）學習正向思考及有效情緒控管，讓自己能正向思考；或是透或冥想等方式練習控管情緒。（5）學會求助，向外尋求幫助，找專業單位諮商或是就醫。
施姸安也說，每個人都會面對不同的壓力，舒壓就很重要，男性相較於女性更容易將壓力藏在心裡，當發現自身或身邊親友的表現與平常有明顯差異，或有失眠、易怒等症狀，影響日常生活及工作，就應當要留意，並給予關心、同理、陪伴與傾聽，最好儘早就醫尋求外援。
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