「綠豆加薏仁」是許多民眾炎炎夏日喜歡的消暑組合之一,而冷笑話「綠豆哪裡人?」許多人直覺回答同讀音「嘉義人」更成為眾所皆知的回應。不過你知道其實綠豆並非全部都是嘉義人,且還有失散的兄弟嗎?
而油綠豆大多由東南亞進口,種皮也較厚實,主要較適合孵豆芽菜及製作糕餅的綠豆內餡。兩者雖然都是綠豆,但功能也大不相同。此外,綠豆也好處多多,不僅高蛋白、低脂肪,也能夠提供豐富的營養價值,每100公克綠豆中就含有22.1公克的粗蛋白,也富含膳食纖維和各種礦物質。綠豆也能降低膽固醇及血脂肪,有助於腸胃蠕動及促進排便,好處相當多。而綠豆的英文也並非「green bean」而是「mung bean」,農糧署解釋其實「green bean」是指四季豆而非綠豆,也期望大家多多在夏季吃綠豆有益身心健康!
◤Blueseeds永續生活◢