雖然國內新冠疫情已經降為第四類傳染病，不過目前仍有流感、腸病毒等疫情，且現在介於春夏季節交替之際，不少父母一定特別有感各種病毒感染變多。家醫科醫師陳欣湄在臉書指出，病毒感染的感冒，如果用藥後高燒仍有38.5度以上時，有三大退燒法則提供大家參考。
陳欣湄分享，自己上週病毒感染感冒後，輪到自己的孩子感冒，甚至女兒半夜高燒，就算用了退燒藥，體溫仍然維持在38.9到39.9之間，陳欣湄直言，自己身為醫師，也會擔心退燒藥一日累績劑量的問題，因此也準備好「物理性退燒法」。
「物理性退燒法」包括三大原則：第一是「溫水擦拭」，用布沾溼溫水，擦拭「前額、頸部、腋下」， 通過蒸發冷卻來降低體溫，同時要注意這裡不要用冷水或冰水，反而會讓孩子感到寒冷間接導致溫度更加上升；第二是「穿著透氣」，很多時候高燒的孩子，父母會擔心穿太少容易感冒，因此就穿非常厚重的衣物其實過多的衣物反而會阻止體熱的釋放，建議要穿的是「輕便，通風，又可以避免寒冷」的衣服；第三是「保持充足水分」，小孩在感冒嚴重的時候，常常會食欲不振，什麼都不願意。，有時候這時候他想喝ㄋㄟ ㄋㄟ、想喝水，就盡量給他喝 當我們發燒時，身體隨著體溫上升會失去水分，因此保持體內充分的水分，是讓症狀不快速惡化的重要因素之一。不過陳欣湄強調，如果燒持續不退，仍然建議要趕緊去看醫生。
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