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立夏來臨!3習俗+4養身重點一次看 千萬「別在這」穿鞋

編輯 王彥智 / 責任編輯 楊絜伃 報導
發佈時間:2023/05/04 14:18
最後更新時間:2023/05/04 14:18
6日將迎來立夏。(示意圖/Shuttershock達志影像)
6日將迎來立夏。(示意圖/Shuttershock達志影像)

今年5/6是立夏節氣,代表春季正式結束、邁入夏季,天氣將邁入炎熱,並且雷雨增多,農作物也將要進入旺盛生長的重要節氣。也因此,會有許多禁忌習俗以及養生的注意事項,讓我們一起看看在迎來立夏時節該遵循些什麼吧~

立夏當天建議在門口旁穿鞋,避開門神。(示意圖/shutterstock達志影像)

 
立夏禁忌與習俗1. 不要在正門口穿鞋

立夏是門神生日,避免於正門口穿鞋,建議在門口旁穿鞋,避開門神。

立夏禁忌與習俗2. 謹慎進行體育活動

 
立夏節氣氣候變化多端,為避免受涼或中暑,進行戶外運動時應注意氣候變化,選擇適當的運動場所。

立夏禁忌與習俗3. 注意防病

立夏節氣多雨,潮濕,應注意防治感冒、風濕等疾病。

水分對人體非常重要。(示意圖/shutterstock達志影像)

立夏養生重點1. 適量補充水分

在立夏節氣中,應注意適量補充水分,以促使氣血暢通,達到養生之效。

立夏養生重點2. 吃益氣健脾之食

益氣健脾者,百病不生,立夏養生,講究清淡飲食,以此達成。
 

立夏養生重點3. 避免食用生冷食物

立夏節氣的氣候特點是春去夏來,氣溫逐漸升高,因此在此期間,應避免食用過多的生冷食物,以免影響脾胃功能。

立夏養生重點4. 忌吃過補氣食材

立夏不宜吃太補,容易上火,氣血循環變差,因此立夏要多吃退火食材。

*民俗說法僅供參考,不代表本新聞網立場*
 

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原文請見:2023立夏節氣禁忌習俗與養生重點一次看!不要在正門口穿鞋,「這2種」食物少吃為妙
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