一位30歲男子經常感到疲倦，而且總覺得尿尿有泡泡，疑似腎臟破損，醫師請他改變2個日常習慣後，困擾半年的問題全沒了！
營養功能醫學家劉博仁在臉書透露，該名病患的尿液中，蛋白尿沒有問題，「白蛋白是有一些些，不過肌酸酣以及腎絲球過濾率都非常好」。不過病患的工作容易出汗，白開水喝得少、又喜歡喝飲料解渴，加上喜好重口味、很辣的料理，例如麻辣湯麵、麻辣牛肉麵等，醬料加的非常多。
更多新聞：喝「紙杯裝」咖啡恐變胖？日醫：提升糖尿病、不孕風險
於是劉博仁醫師請他改變一些飲食習慣，「務必每天喝水到2500CC，盡量將一些不是很好的飲料戒掉，請他在享受豐盛晚餐的時候，醬料不要加太多」。
更多新聞：減脂又抗發炎！營養師傳授「彩虹飲食法」 一次提升身體保護力
一個月回診後，困擾病患半年的泡泡尿及尿中的白蛋白都沒了，而且情況非常好！劉博仁醫師呼籲，不希望看到患者突然很嚴重，因此面臨洗腎的窘境，「希望大家對於自己身上為你辛苦排出廢物的腎臟多注意一些，多保護他們一些。」
◤Blueseeds永續生活◢
